家常
炒
配方:小鱼干,山苏,干贝味噌,蒜片,辣椒末,辣椒末
1、［准备］准备所需食材。（食材洗净切成适当大小，山苏中间的梗要切除（太硬不好吃））
2、爆香猪肉末、小鱼干、姜片、蒜片、辣椒。
简单
配方:小鱼干,豆鼓,山苏,蒜头,辣椒,味素
1、备好食材，山苏洗净切段、美白菇去蒂
2、热油锅，先下辣椒、蒜头、小鱼干及豆鼓炒香，待香味出来后再续下山苏及美白菇加水续炒至悄微收汁调味就可
配方:干贝酱,山苏,蒜片,辣椒,香油,白胡椒粉
1、热锅烧油爆香
2、加入少许干贝酱一起爆香
配方:丁香鱼,山苏,蒜仁,砂糖,米酒
1、使用两用电炉火力6号预热28公分炒锅，至温控仪指针到达肉片视窗 ，关至小火2号，打开锅盖，放入蒜末与
2、放入山苏、调味料，盖上锅盖闷至蔬菜视窗即可关火上桌
配方:蒜头辣椒,香油盐糖
1、先把山苏前面比较粗的梗去掉一小段，中间一切为二，分为头尾两段，敲碎蒜头，备用，
2、倒入橄榄油，把蒜头放入锅子爆香，再放入丁香鱼快炒一下，接着放入山苏的炒一下，再加入少许的米酒、盐、糖
配方:干贝酱,山苏,蒜头,辣椒
1、山苏洗净切段，根部用滚水煮个2分，嫩的头部煮30秒，再过个冰水沥干。这样可以让整体的硬度相近。
2、爆香蒜头，辣椒。加入山苏，干贝酱，些许的盐炒完起锅。
配方:山苏,蒜片,香油,葱段
1、将山苏烫熟后捞起沥干备用
2、起油锅爆香蒜片,葱段后加入调味料及椒麻丁香以小火拌炒后加入山苏以中火快炒约1分钟即可
配方:山苏,盐巴,小鱼干酱
1、备料
2、先炒香小鱼干酱 在快速的拌炒山苏简单 盐巴 糖 调味
配方:山苏,蒜头,XO酱,辣椒,米酒
1、首先把山苏前面比较粗的梗去掉一小段；山苏中间一切为二，分为头尾两段。
2、取锅加水煮滚，先放山苏头的部分下水烫个1-2分，再续放尾部烫个30秒，全部捞起，冷开水或冰水漂凉沥水
配方:香菇,猪腰内肉,炒山苏,盐巴
1、将市场买来已经整理过的山苏一小把对半切后洗净。并将猪的腰内肉和香菇沖洗做切丝动作。(喜欢吃猪柳口感的
2、平底锅热锅后加点橄榄油，加入肉丝爆香。
最新炒法： 素炒西红柿怎么炒好吃 牛肉土豆怎么炒好吃 鸡脯怎么炒好吃 西葫芦豆腐怎么炒好吃 紫苏炒豆角怎么炒好吃 虾酱炒鸡蛋怎么炒好吃 素炒油麦菜怎么炒好吃 牛皮怎么炒好吃 黑猪肉怎么炒好吃 焖鸭怎么炒好吃 滑鱼怎么炒好吃 肉炒豆腐皮怎么炒好吃 菜花炒瘦肉怎么炒好吃 凤尾鱼怎么炒好吃 青椒炒腐竹怎么炒好吃 海肠怎么炒好吃 广东菜怎么炒好吃 肉沫粉丝怎么炒好吃 蘑菇炒木耳怎么炒好吃 鸡蛋米饭怎么炒好吃
热门炒法： 小瓜怎么炒好吃 白萝卜片怎么炒好吃 鸡蛋炒玉米怎么炒好吃 烧肉炒蒜苗怎么炒好吃 花生米菜花怎么炒好吃 火腿肠炒荷兰豆怎么炒好吃 香椿炒蛋怎么炒好吃 辣椒鸡肾怎么炒好吃 豆豉炒油麦菜怎么炒好吃 西红柿鸡蛋炒豆腐怎么炒好吃 韭菜花炒蛋怎么炒好吃 青椒炒大肠怎么炒好吃 豆腐炖白菜怎么炒好吃 乳鸽怎么炒好吃 素小炒怎么炒好吃 面酱怎么炒好吃 爆炒八爪鱼怎么炒好吃 干锅手撕包菜怎么炒好吃 辣萝卜怎么炒好吃 虾米炒萝卜丝怎么炒好吃
