4薏米水相关做法
  • 简单有奇效的祛湿茶—炒薏米水
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    难度:

    家常

    烹饪方法:

    份量:

    1人份

    准备时间:

    2小时以上

    配方:薏米

    步骤:

    1、准备薏米仁。因为炒制时间较长,所以一次性尽量多炒些。 我把家里所有的存货都翻出来了。

    2、将锅小火烧热,放入干净的薏米(薏米不需要淘洗,就用干的,如果嫌不干净可以用湿毛巾揉搓一下) 最好用铁

  • 美白薏米水
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    难度:

    家常

    烹饪方法:

    爆炒

    步骤:

    1、生薏米偏寒凉,故要配合爆炒过的熟薏米(胀卜卜)同煲,冰糖则略加少许作调味。

    2、注入适量清水煲滚。

  • 炒薏米水
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    难度:

    简单

    烹饪方法:

    配方:生薏米

    步骤:

    1、生薏米放入炒锅中(不需加油)以小火炒至表皮焦黄。差不多花 45分钟至 1小时才能炒至变黄色,可一次过

    2、每次用适量炒薏米水加约300ml 熟水泡浸一晚,第二天早上空肚饮用,最长可以喝到立冬。

  • 减脂增肌早餐-130819-小炒口蘑鸡胸肉,红豆薏米水,猕猴桃
    难度:

    简单

    烹饪方法:

    配方:猕猴桃,口蘑,鸡胸肉,薏米红豆

    步骤:

    1、红豆和薏米加多水大火烧开后马上关火,焖1个小时再大火烧开,再关火,如此三次,倒出上面的水喝

    2、口蘑、鸡胸肉切薄片,鸡胸肉用料酒、淀粉、老抽、腌制10分钟,炒锅放少许油,油热放口蘑和小红辣椒碎中火

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