正宗
蒜香
炒
1人份
10-30分钟
配方:五花肉,荷兰豆,鸡精
1、 准备食材
2、 荷兰豆减去头尾，切成菱形块
家常
咸鲜
10分钟以内
配方:西兰花,黄豆芽,食用油,生抽,花椒,干辣椒
1、准备食材。
2、黄豆芽用清水漂洗几遍，捡去豆皮。
清淡
配方:豆腐泡,西兰花,蚝油,五香粉
1、豆腐泡150克，西兰花1个，葱姜蒜适量。
2、西兰花掰扯成小块，掰不开的用刀切一下。
30分钟-1小时
配方:豆腐,五花肉,荷兰豆,香葱,生抽,胡椒粉
1、原料：五花肉、豆腐、荷兰豆、蒜、姜，葱。
2、荷兰豆择净，用开水焯一下，捞出，用凉开水过一下。
配方:西兰花,西红柿,豆腐,葱姜蒜,番茄酱,白糖
1、西兰花洗净掰成小朵。
2、西红柿切小块。
2小时以上
配方:荷兰豆,五花肉,蒜末
1、准备食材
2、荷兰豆减去头尾，切成菱形块
配方:土豆,西兰花,大葱,蚝油,五香粉
1、个新土豆，1个西兰花，1根大葱。
2、土豆洗净去皮切厚片。
配方:荷兰豆,鸡精,花生米
1、材料：荷兰豆、花生米
2、将荷兰豆抽去筋清洗清洗。
简单
原味
配方:西兰花,黄豆芽,葱花,五香粉
1、西兰花一个，黄豆芽一盒。
2、加点白醋洗净西兰花。多洗几遍，有那种眼睛看不到的绿色小虫，用醋或淡盐水能去除。
配方:西兰花,鱼豆腐,精盐,彩椒
1、准备所需食材
2、西兰花洗净掰小朵
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