家常
清淡
炒
10分钟以内
配方:香菇,有机菜花,胡萝卜,大葱,五香粉
1、有机菜花一个，掰扯成小朵。
2、清水加几滴白醋，泡洗干净。
简单
10-30分钟
配方:花菜,新鲜香菇,油豆腐,生抽,蚝油
1、材料：油豆腐、新鲜香菇（已清洗）、花菜（已清洗）
2、将已清洗的新鲜香菇放在案板上切开，待用。
辣
配方:花菜,干香菇,生抽,辣椒
1、准备食材
2、花菜洗净后掰小朵。
配方:虾仁干,韭菜花,冬菇,花生油
1、准备食材韭菜花，冬菇，虾米
2、冬菇提前半个钟泡发
咸鲜
30分钟-1小时
配方:有机菜花,香菇,胡萝卜,大蒜,玉米油,白胡椒粉
1、菜花掰成小朵，用盐水泡一下洗净
2、胡萝卜、香菇、大蒜切片
配方:菊花菜,香菇,大葱,大蒜,五香粉
1、漂亮的菊花菜一个，香菇8个，大葱一根，大蒜适量。
2、摘好菊花菜。
1、木耳黄花菜先泡水40分钟再下香菇一起泡水40中，最好泡水时用干净水换洗3次，瘦肉选猪前肉，口感好些
2、黄花菜去掉蒂和芯，再撕两半，木耳去杂质蒂，香菇四周卷起内层洗干净
简,单
家,常
2,-,3,人,份
3,0,分,钟,-,1,小,时
配方:油菜,香菇,干辣椒,生抽,味精
1、油菜洗净后，切掉顶部。
2、水开后，倒入一点油。
配方:菜花,香菇,胡萝卜,色拉油,精盐,五香粉
1、将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。
2、将事先焯好的香菇清洗干净，切成小粒，装入盘中待用。
五香
配方:胡萝卜,菜花,香菇,五香粉,酵母,精盐
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