家常
炒
配方:干辣椒,花椒粒,食盐,花生油
1、 将买来的新鲜莲花白置于水笼头下，由外到里一片片掰下，冲洗干
2、 随意用手将叶瓣撕成略大的片状，放进沥水篮里，沥干水分备用。
咸,家常
配方:卷心菜,豆豉,猪油
1、 肉洗干净，扔锅里煮熟，煮的时候可以顺手加点葱姜花椒粒进去，
2、 卷心菜收拾干净
简单
辣
10-30分钟
配方:香菇,莲藕,大豆蛋白,干辣椒,生抽,白糖
1、食材：香菇（已泡发清洗）、莲藕（已清洗切成片）、大豆蛋白（已泡软）、干辣椒（已剪开）
2、烧锅倒油烧热，下入干辣椒炝锅。
一,般
咸,鲜
2,-,3,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:包菜,芹菜,橄榄油,鸡精,花椒,干辣椒
1、备好原材料：莲花白。我准备了一个，但实际上只炒了半个。我们叫它莲花白，其他地方叫包菜，卷心菜等。
2、再准备一根芹菜，少许花椒，几个干辣椒。干辣椒剪断备用。
香辣
配方:莲花白,干红椒,花椒,鸡精,味极鲜
1、准备食材：花白先撕片用淡盐水泡一泡，泡好后洗净捞出用手撕小片，蒜切片，干红椒切小段
2、锅中倒油，烧热后放入花椒，爆香后捞出不用
配方:鸡蛋,莲花白,泡萝卜,味精,干辣椒段
1、成品
2、材料鸡蛋3个，莲花白小个
配方:木耳,红萝卜,莲花夹,蒜头,辣椒,香油
1、做法1:先准备处理好所需材料
2、热锅后先爆香蒜头
配方:肉片,莲花菜,老抽,花椒,辣椒,土豆
1、莲花白，手撕包菜，洗净
2、冻肉切片 ╮（╯＿╰）╭ 用老抽搅拌均匀，加土豆淀粉。先下油锅，炒肉片。
配方:莲花白,猪肉,料酒,白糖,葱姜,生粉
1、猪肉洗净切成薄片(我用的纯瘦肉，根据自己喜好也可用五花肉，前后腿肉)
2、莲花白一片片剥开，用手撕成块，清水浸泡五分钟捞出淋干水分备用
五香
1、二块粑切块，然后用水浸泡5分钟，避免粘粘在一起，炒的时候就容易有夹生的成分。
2、莲花白切丝，红肠切片，葱切花。
最新炒法： 栗子怎么炒好吃 荔枝怎么炒好吃 李子怎么炒好吃 藜麦饭怎么炒好吃 藜麦怎么炒好吃 肋排怎么炒好吃 烙饼怎么炒好吃 老南瓜怎么炒好吃 老黄瓜怎么炒好吃 老干妈怎么炒好吃 老豆腐怎么炒好吃 榄菜怎么炒好吃 辣子怎么炒好吃 辣酸菜怎么炒好吃 辣萝卜怎么炒好吃 辣椒怎么炒好吃 辣鸡爪怎么炒好吃 辣豆豉怎么炒好吃 腊鸭怎么炒好吃 腊牛肉怎么炒好吃
热门炒法： 菜猪肉怎么炒好吃 牛肉炒子姜怎么炒好吃 虾仁甜豆怎么炒好吃 芹菜鸡蛋干怎么炒好吃 豇豆炒土豆怎么炒好吃 黑三剁怎么炒好吃 猪头肉炒青椒怎么炒好吃 甜酒怎么炒好吃 虾皮西葫芦怎么炒好吃 香菇红萝卜怎么炒好吃 茄子饭怎么炒好吃 圆白菜丝怎么炒好吃 腊肉茶树菇怎么炒好吃 海带片怎么炒好吃 蚝油大虾怎么炒好吃 娃娃菜肉丝怎么炒好吃 莴笋香干怎么炒好吃 蒜蓉炒空心菜怎么炒好吃 牛肚蒜苔怎么炒好吃 油焖大虾怎么炒好吃
