家常
辣
拌
10分钟以内
配方:扇贝,菠菜,味精,米醋,芥末油
1、在市场买回鲜活的野生扇贝好开心哦
2、在清水中冲洗几遍去掉外壳的杂质和沙子
简,单
家,常
1,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:扇贝,菠菜,粉丝,大蒜,干红辣椒,花椒
1、扇贝清洗干净用锅蒸熟，上汽后蒸大约5分钟就可以，扇贝张开了就可以。
2、把扇贝肉取出来待用。
蒜,香
2,-,3,人,份
配方:扇贝肉,菠菜,大蒜,生抽,食盐,白糖
1、主要食材
2、菠菜摘除干净洗净放入开水中焯一下水。（焯水时间不宜过久，过久会影响口感营养也会流失），
芥末味
配方:新鲜扇贝,菠菜,大蒜,生姜
1、扇贝清洗干净
2、入锅大火煮开
简单
咸鲜
30分钟-1小时
1、扇贝洗净放入锅中蒸熟，然后取出扇贝肉备用。
2、将菠菜摘洗干净，然后切成段，锅中烧水放入适量的盐和少许油，放入菠菜煮至变软。
配方:菠菜,扇贝,胡萝卜,柠檬,辣椒油,靑芥辣
1、扇贝取肉去除腮洗净大火蒸八分钟，波菜洗净焯水切段
2、蒜切碎，加少许青芥辣
10-30分钟
配方:扇贝,菠菜,大蒜,小米辣,生抽,鱼露
1、扇贝入锅煮熟放凉
2、熟后将扇贝肉剥出来备用
配方:菠菜,扇贝,生抽,辣根
1、菠菜洗净，焯好，放凉。
2、扇贝干蒸至熟约5分钟
最新拌法： 三丝豆腐丝怎么拌好吃 肉丝黄瓜怎么拌好吃 芹菜海带怎么拌好吃 皮蛋香椿怎么拌好吃 皮蛋豆腐香椿怎么拌好吃 藕片木耳拌怎么拌好吃 南昌粉怎么拌好吃 面花生酱怎么拌好吃 马兰豆腐干怎么拌好吃 萝卜洋葱怎么拌好吃 萝卜丝拌海蜇丝怎么拌好吃 萝卜拌芹菜怎么拌好吃 凉皮酱怎么拌好吃 凉菜万能怎么拌好吃 凉拌海带黄瓜怎么拌好吃 凉拌蛋丝怎么拌好吃 莲藕炝拌怎么拌好吃 老坛酸菜牛肉拌面怎么拌好吃 辣凉面怎么拌好吃 金针菇拌黄瓜丝怎么拌好吃
热门拌法： 打卤面怎么拌好吃 生拌虾怎么拌好吃 凉拌荷兰豆怎么拌好吃 毛豆怎么拌好吃 冷面怎么拌好吃 香干拌香菜怎么拌好吃 烤茄子怎么拌好吃 莴笋条怎么拌好吃 薯条怎么拌好吃 梨丝怎么拌好吃 麻汁豆角怎么拌好吃 玉米粒怎么拌好吃 伤心凉粉怎么拌好吃 拌腐竹黄瓜木耳怎么拌好吃 黄瓜白菜怎么拌好吃 白菜头怎么拌好吃 土豆拌饭怎么拌好吃 胡萝卜金针菇怎么拌好吃 海兔怎么拌好吃 茼蒿菜怎么拌好吃
