甘蓝怎么烤好吃又简单,如何烤窍门,正确烤法大全

共10个甘蓝相关做法

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无油零负担的紫甘蓝葡萄干欧包

口味:
原味

烹饪方法:
烤

配方:高筋粉,鸡蛋,白糖,葡萄干,朗姆酒

步骤:
1、将葡萄干洗净沥水后用朗姆酒浸泡一夜备用；

2、将全部材料混合揉至扩展阶段进行1次发酵；

8分
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野米烤鸡甘蓝沙拉

难度:
家常

电器:
电饭锅

烹饪方法:
烤

配方:野米,糙米,白洋葱,红彩椒,橄榄油,蔓越莓干

步骤:
1、野米和糙米要提前泡几个小时。

2、用电饭锅煮米饭功能来煮糙米和野米，水比煮稻米稍少一点点就可以。

7.9分
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烤紫甘蓝

难度:
家常

口味:
孜然味

电器:
烤箱

烹饪方法:
烤

配方:紫甘蓝,葱末,白糖盐

步骤:
1、紫甘蓝半个洗净切丝，稍微宽一点。粗梗处切细一点。

2、加入调味料带一次性手套抓匀。调料可以根据喜好随意添加。

7.9分
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抱子甘蓝烤鸡肉

难度:
家常

电器:
烤箱

烹饪方法:
烤

配方:抱子甘蓝,白胡椒

步骤:
1、一盒十块钱！

2、剥去外皮！

7.2分
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烤紫甘蓝

难度:
简单

口味:
清淡

烹饪方法:
烤

准备时间:
30分钟-1小时

配方:紫甘蓝,大蒜,胡椒盐,五香粉,鱼露,橄榄油

步骤:
1、紫甘蓝去掉外面的老叶。

2、取1/4，切成丝。

7.2分
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肉松紫甘蓝迷情烤甜甜圈

难度:
家常

口味:
甜

电器:
烤箱

烹饪方法:
烤

配方:紫甘蓝汁,牛奶,玉米油,糖粉,柠檬汁,低筋面粉

步骤:
1、紫甘蓝切碎，榨汁。

2、鸡蛋加糖粉，油，打散。

6.8分
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五花肉紫甘蓝烤串(电饼铛)

难度:
家常

口味:
原味

烹饪方法:
烤

准备时间:
10分钟以内

配方:五花肉,紫甘蓝,蚝油,黑胡椒,孜然粉

步骤:
1、五花肉洗净切片

2、加入蚝油，盐，黑胡椒，孜然粉腌制半小时。

6.7分
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烤孢子甘蓝

难度:
家常

电器:
烤箱

烹饪方法:
烤

配方:胡萝卜,海苔,大蒜头,孢子甘蓝,黑胡椒,橄榄油

步骤:
1、蔬菜洗净

2、胡萝卜切丝，孢子甘蓝切块，大蒜切碎块

6.5分
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素食谱 | 20分钟快手亚洲风甘蓝色拉配味噌烤鹰嘴豆

难度:
家常

电器:
烤箱

烹饪方法:
烤

配方:羽衣甘蓝,胡萝卜丝,紫甘蓝丝,芝麻油,枫糖浆,盐或酱油

步骤:
1、【准备鹰嘴豆】烤箱预热至215℃，用厨房纸巾吸干鹰嘴豆的水分。将植物油、味增酱、20ml枫糖

2、【准备色拉酱】 64g坚果酱、75g 蒜味辣椒酱、60ml 芝麻油、45ml 枫糖浆、适量盐或酱油

6.4分
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紫甘蓝烤猪排沙拉

难度:
家常

口味:
黑椒味

烹饪方法:
烤

配方:紫甘蓝,猪扒,青瓜,橄榄油,现磨黑椒

步骤:
1、紫甘蓝切丝，洗净，用自来水洗一遍，再用饮用水浸泡一会儿，晾干

2、青瓜削皮，不削皮也没关系，切成小条状或者片状也可，

6.1分