菜谱网 贝类沙拉 营养成分

主要营养元素

107卡路里(千卡)
热量
8.5
蛋白质
6.7
脂肪
2.8
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    107卡路里
  • 蛋白质
    8.5克
  • 碳水化合物
    2.8克
  • 脂肪
    6.7克
  • 能量
    448千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.2克
  • 反式脂肪酸
    0.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.3克
  • 多不饱和脂肪酸
    3.4克
  • 胆固醇
    70毫克
  • 膳食纤维
    1.0克
  • 烟酸
    1.30毫克
  • 叶酸
    39微克
  • 脂肪酸
    6克
  • 灰分
    1.6克
  • 水分
    79克

维生素

  • 维生素A
    45微克
  • 维生素D
    0.1微克
  • 维生素E
    1.30毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.10毫克
  • 维生素B6
    0.11毫克
  • 维生素B12
    1.84微克
  • 维生素C
    8.0毫克

矿物质

  • 343毫克
  • 118毫克
  • 183毫克
  • 24毫克
  • 51毫克
  • 1.5毫克
  • 1.17毫克
  • 5.00微克
  • 12.0微克

热量分解