菜谱网 贝类馅饼 营养成分

主要营养元素

306卡路里(千卡)
热量
10.4
蛋白质
19.6
脂肪
22.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    306卡路里
  • 蛋白质
    10.4克
  • 碳水化合物
    22.0克
  • 脂肪
    19.6克
  • 能量
    1282千焦
  • 饱和脂肪酸
    9.5克
  • 反式脂肪酸
    0.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    7.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.1克
  • 胆固醇
    46毫克
  • 膳食纤维
    0.6克
  • 烟酸
    1.30毫克
  • 叶酸
    28微克
  • 脂肪酸
    19克
  • 灰分
    2.2克
  • 水分
    45克

维生素

  • 维生素A
    163微克
  • 维生素D
    0.6微克
  • 维生素E
    3.77毫克
  • 维生素B1
    0.28毫克
  • 维生素B2
    0.24毫克
  • 维生素B6
    0.11毫克
  • 维生素B12
    0.58微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 578毫克
  • 135毫克
  • 120毫克
  • 20毫克
  • 119毫克
  • 7.5毫克
  • 1.13毫克
  • 11.9微克

热量分解