菜谱网 黑线鳕鱼 营养成分

主要营养元素

74卡路里(千卡)
热量
16.3
蛋白质
0.4
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    74卡路里
  • 蛋白质
    16.3克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    0.4克
  • 能量
    310千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.2克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 胆固醇
    54毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    3.36毫克
  • 叶酸
    12微克

维生素

  • 维生素A
    17微克
  • 维生素D
    0.5微克
  • 维生素E
    0.45毫克
  • 维生素K
    0.1微克
  • 维生素B1
    0.02毫克
  • 维生素B2
    0.06毫克
  • 维生素B6
    0.28毫克
  • 维生素B12
    1.83微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 213毫克
  • 227毫克
  • 286毫克
  • 21毫克
  • 11毫克
  • 0.2毫克
  • 0.32毫克

热量分解