菜谱网 鳕鱼片 营养成分

主要营养元素

143卡路里(千卡)
热量
17.6
蛋白质
6.0
脂肪
4.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    143卡路里
  • 蛋白质
    17.6克
  • 碳水化合物
    4.5克
  • 脂肪
    6.0克
  • 能量
    600千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.9克
  • 单不饱和脂肪酸
    2.4克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.2克
  • 胆固醇
    88毫克
  • 膳食纤维
    0.3克
  • 烟酸
    2.20毫克
  • 叶酸
    17微克
  • 脂肪酸
    6克
  • 灰分
    2.6克
  • 水分
    69克

维生素

  • 维生素A
    66微克
  • 维生素D
    1.4微克
  • 维生素E
    1.50毫克
  • 维生素B1
    0.05毫克
  • 维生素B2
    0.15毫克
  • 维生素B6
    0.23毫克
  • 维生素B12
    0.90微克
  • 维生素C
    1.0毫克

矿物质

  • 620毫克
  • 220毫克
  • 405毫克
  • 33毫克
  • 16毫克
  • 0.8毫克
  • 0.50毫克
  • 26.0微克

热量分解