菜谱网 南方黑鳕鱼 营养成分

主要营养元素

272卡路里(千卡)
热量
13.3
蛋白质
22.9
脂肪
0.1
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    272卡路里
  • 蛋白质
    13.3克
  • 碳水化合物
    0.1克
  • 脂肪
    22.9克
  • 能量
    1138千焦
  • 饱和脂肪酸
    4.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    13.3克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.3克
  • 胆固醇
    59毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    0.90毫克
  • 叶酸
    5微克
  • 泛酸
    0.29毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    2.20毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    19克
  • 灰分
    0.9克
  • 水分
    63克

维生素

  • 维生素A
    1800微克
  • 维生素D
    17.0微克
  • 维生素E
    2.20毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.02毫克
  • 维生素B2
    0.08毫克
  • 维生素B6
    0.04毫克
  • 维生素B12
    0.60微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 65毫克
  • 210毫克
  • 300毫克
  • 18毫克
  • 10毫克
  • 0.1毫克
  • 0.30毫克
  • 0.01毫克
  • 0.01毫克

热量分解