菜谱网 蒸制藜 营养成分

主要营养元素

48卡路里(千卡)
热量
4.1
蛋白质
0.2
脂肪
7.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    48卡路里
  • 蛋白质
    4.1克
  • 碳水化合物
    7.5克
  • 脂肪
    0.2克
  • 能量
    201千焦
  • 膳食纤维
    5.2克
  • 烟酸
    0.62毫克

维生素

  • 维生素A
    194微克
  • 维生素B1
    0.05毫克
  • 维生素B2
    0.27毫克
  • 维生素B6
    0.23毫克
  • 维生素C
    4.9毫克

矿物质

  • 4毫克
  • 56毫克
  • 1070毫克
  • 164毫克
  • 349毫克
  • 1.1毫克
  • 0.61毫克

热量分解