菜谱网 大洋鳕鱼 营养成分

主要营养元素

102卡路里(千卡)
热量
21.3
蛋白质
1.2
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    102卡路里
  • 蛋白质
    21.3克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    1.2克
  • 能量
    427千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.4克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.4克
  • 胆固醇
    67毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    2.56毫克
  • 叶酸
    8微克

维生素

  • 维生素A
    14微克
  • 维生素B1
    0.09毫克
  • 维生素B2
    0.07毫克
  • 维生素B6
    0.28毫克
  • 维生素B12
    1.04微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 78毫克
  • 256毫克
  • 513毫克
  • 17毫克
  • 13毫克
  • 0.4毫克
  • 1.32毫克

热量分解