菜谱网 牛肩胛 营养成分

主要营养元素

191卡路里(千卡)
热量
18.6
蛋白质
13.0
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    191卡路里
  • 蛋白质
    18.6克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    13.0克
  • 能量
    797千焦
  • 饱和脂肪酸
    6.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    5.5克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.6克
  • 胆固醇
    54毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    5.70毫克
  • 叶酸
    12微克
  • 脂肪酸
    12克
  • 灰分
    1.0克
  • 水分
    67克

维生素

  • 维生素A
    15微克
  • 维生素D
    0.6微克
  • 维生素E
    0.35毫克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.18毫克
  • 维生素B6
    0.45毫克
  • 维生素B12
    1.40微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 61毫克
  • 162毫克
  • 320毫克
  • 21毫克
  • 8毫克
  • 2.4毫克
  • 4.40毫克
  • 1.00微克
  • 9.0微克

热量分解