菜谱网 牛肩胛肉 营养成分

主要营养元素

225卡路里(千卡)
热量
31.3
蛋白质
10.1
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    225卡路里
  • 蛋白质
    31.3克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    10.1克
  • 能量
    941千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.6克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.7克
  • 多不饱和脂肪酸
    3.9克
  • 胆固醇
    153毫克
  • 0.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    5.50毫克
  • 叶酸
    15微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.44毫克
  • 维生素K
    6.6微克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.35毫克
  • 维生素B6
    0.24毫克
  • 维生素B12
    1.93微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 98毫克
  • 244毫克
  • 297毫克
  • 26毫克
  • 38毫克
  • 1.4毫克
  • 7.00毫克

热量分解