菜谱网 湖鲱子 营养成分

主要营养元素

126卡路里(千卡)
热量
24.5
蛋白质
2.3
脂肪
1.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    126卡路里
  • 蛋白质
    24.5克
  • 碳水化合物
    1.5克
  • 脂肪
    2.3克
  • 能量
    527千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.4克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.4克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.8克
  • 胆固醇
    360毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    1.40毫克
  • 叶酸
    12微克
  • 脂肪酸
    2克
  • 灰分
    4.7克
  • 水分
    67克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    7.0微克
  • 维生素E
    10.00毫克
  • 维生素B1
    0.75毫克
  • 维生素B2
    0.76毫克
  • 维生素B6
    0.17毫克
  • 维生素B12
    18.00微克
  • 维生素C
    14.0毫克

矿物质

  • 1700毫克
  • 320毫克
  • 160毫克
  • 41毫克
  • 28毫克
  • 0.9毫克
  • 2.50毫克
  • 140.00微克
  • 90.0微克

热量分解