菜谱网 豆子沙拉 营养成分

主要营养元素

138卡路里(千卡)
热量
2.1
蛋白质
4.8
脂肪
21.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    138卡路里
  • 蛋白质
    2.1克
  • 碳水化合物
    21.0克
  • 脂肪
    4.8克
  • 能量
    578千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.4克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.7克
  • 多不饱和脂肪酸
    3.5克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 17.9克
  • 膳食纤维
    3.2克
  • 烟酸
    0.45毫克
  • 叶酸
    33微克
  • 水分
    71克

维生素

  • 维生素A
    17微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.34毫克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.02毫克
  • 维生素C
    3.0毫克

矿物质

  • 450毫克
  • 52毫克
  • 140毫克
  • 13毫克
  • 19毫克
  • 0.6毫克
  • 0.30毫克
  • 1.00微克