菜谱网 毛蚶 营养成分

主要营养元素

135卡路里(千卡)
热量
15.9
蛋白质
2.2
脂肪
12.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    135卡路里
  • 蛋白质
    15.9克
  • 碳水化合物
    12.9克
  • 脂肪
    2.2克
  • 能量
    565千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.4克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.3克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.6克
  • 胆固醇
    110毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    1.60毫克
  • 叶酸
    11微克
  • 泛酸
    0.19毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    2.50毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    1克
  • 灰分
    2.9克
  • 水分
    66克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    2.50毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.01毫克
  • 维生素B2
    0.07毫克
  • 维生素B6
    0.04毫克
  • 维生素B12
    24.90微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 870毫克
  • 140毫克
  • 55毫克
  • 41毫克
  • 60毫克
  • 113.0毫克
  • 4.10毫克
  • 0.13毫克
  • 1.39毫克