菜谱网 银鳕 营养成分

主要营养元素

220卡路里(千卡)
热量
13.0
蛋白质
17.5
脂肪
0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    220卡路里
  • 蛋白质
    13.0克
  • 碳水化合物
    0克
  • 脂肪
    17.5克
  • 能量
    920千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    9.7克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.4克
  • 胆固醇
    45毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    1.70毫克
  • 叶酸
    1微克
  • 泛酸
    0.19毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    3.00毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    14克
  • 灰分
    0.9克
  • 水分
    69克

维生素

  • 维生素A
    1100微克
  • 维生素D
    4.0微克
  • 维生素E
    3.00毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.05毫克
  • 维生素B2
    0.10毫克
  • 维生素B6
    0.08毫克
  • 维生素B12
    2.80微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 70毫克
  • 170毫克
  • 330毫克
  • 26毫克
  • 14毫克
  • 0.3毫克
  • 0.30毫克
  • 0.02毫克
  • 0毫克