菜谱网 大头鳕 营养成分

主要营养元素

109卡路里(千卡)
热量
25.2
蛋白质
0.2
脂肪
0.2
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    109卡路里
  • 蛋白质
    25.2克
  • 碳水化合物
    0.2克
  • 脂肪
    0.2克
  • 能量
    456千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 胆固醇
    100毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    1.40毫克
  • 叶酸
    7微克
  • 泛酸
    0.53毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    1.30毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    0克
  • 灰分
    1.6克
  • 水分
    73克

维生素

  • 维生素A
    29微克
  • 维生素D
    0.7微克
  • 维生素E
    1.30毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.09毫克
  • 维生素B2
    0.12毫克
  • 维生素B6
    0.09毫克
  • 维生素B12
    3.90微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 140毫克
  • 280毫克
  • 480毫克
  • 33毫克
  • 48毫克
  • 0.4毫克
  • 0.90毫克
  • 0.05毫克
  • 0.04毫克

热量分解