介绍摘要

  • 功效
    滋阴调理补血调理补虚养身调理
  • 英文名
    SteamedTurtleinCrystalSugarSoup
  • 口味
    口感鲜美肥腴,有入口甜、收味咸的特点。
  • 中文名
    冰糖甲鱼
冰糖甲鱼是浙江宁波地区最著名传统菜肴。冰糖甲鱼的另一别称为“独占鳌头”,则是从甬江状元楼首创的,是宁波十大名菜之一。

做法

制作材料
主料:甲鱼(750克)
调料:酱油(30克)小葱(10克) 冰糖(30克) 姜(5克) 猪油(炼制)(40克) 黄酒(25克) 花生油(35克) 盐(2克)
制作工艺
1. 甲鱼仰放,待头伸出,迅速用手指掐住其颈,用力拉出,用力齐背壳延颈骨,排尽血后入90℃热水中浸泡;
2. 当甲鱼壳上泛起白衣时捞出,在冷水中清除腹部、腿上和裙边的白膜,用洗帚刷掉背壳黑衣;
3. 再开肚去内脏,斩去头尾、爪尖,然后均匀地斩成8块;
4. 将甲鱼块放入锅中焯水,捞出用清水洗净,并撕掉血筋、备块和黄油;
5. 炒锅烧热,用油滑锅,加入花生油,烧至八成热,放入葱结、姜片爆香,推入甲鱼块(肚朝下),烹入黄酒珈盖稍焖;
6. 再加入清水750毫升,烧开3分钟后,改用小火盖焖25分钟左右;
7. 待鱼块柔软无弹性时,加入红酱油、精盐、冰糖、熟猪油,再加盖焖20分钟左右;
8. 焖至鱼肉和裙边软糯,随即改用旺火收汁,一面晃锅一面舀起卤汁浇在鱼块上;
9. 待卤汁稠粘浓厚时,淋入熟猪油,再用中火并晃锅使芡油混合,至卤汁呈胶状,淋入熟猪油,晃锅即成。
工艺提示
大火烧开,小火焖熟,再加盐、酱油、糖烧入味,改旺火收汁,中火溶芡,火功到家,入口甜,收味咸,风味别具。

营养价值

甲鱼:甲鱼的食用价值很高,甲鱼肉味道特别鲜美,营养十分丰富。甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症。甲鱼亦有较好的净血作用,常食者可降低血胆固醇,因而对高血压、冠心病患者有益。甲鱼还能“补劳伤,壮阳气,大补阴之不足”。食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。甲鱼肉性平、味甘,具有滋阴凉血、补肾健骨、散结消痞等作用。

冰糖甲鱼食谱相克

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

冰糖甲鱼营养成分

·热量 (1710.20千卡);
·蛋白质 (135.80克);
·脂肪 (107.16克);
·碳水化合物 (49.66克);
·膳食纤维 (0.34克);
·维生素A (1068.70微克);
·胡萝卜素 (92.50微克);
·硫胺素 (0.57毫克);
·核黄素 (1.13毫克);
·尼克酸 (25.46毫克);
·维生素C (2.30毫克);
·维生素E (2037.27毫克);
·钙 (575.14毫克);
·磷 (930.55毫克);
·钠 (3245.19毫克);
·镁 (168.39毫克);
·铁 (25.38毫克);
·锌 (18.09毫克);
·硒 (114.66微克);
·铜 (1.01毫克);
·锰 (1.07毫克);
·钾 (1607.58毫克);
·叶酸 (9.00微克);
·胆固醇 (794.70毫克);

冰糖甲鱼菜品功效

滋阴调理 补血调理 补虚养身调理 营养不良调理