介绍摘要

  • 工艺
  • 主要食材
    黑豆大半碗,排骨500克,雪梨两个
  • 辅料
    枸杞少许,盐适量,姜3片,水8碗
  • 中文名
    雪梨排骨汤
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做法

1、黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时;
2、雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣;
3、枸杞洗净稍浸泡;
4、排骨洗净斩件,氽水捞起冲净;
5、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。

功效

补肾滋阴,生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。