营养功效

罗莎生菜含热量低,主要食用方法是生食。罗莎生菜茎叶中含有莴苣素,味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。同时,罗莎生菜中含有的甘露醇等成分,还有利尿和促进血液循环的作用。不仅如此,罗莎生菜还能清热安神、清肝利胆、养胃,适宜肥胖、减肥者和高胆固醇患者食用,女性常食有利于保持苗条的身材,是市民保健养生的良好饮食选择之一。