介绍摘要

  • 分类
    汤类
  • 主要食材
    番茄,葱
  • 口味
    清淡
  • 中文名
    木耳蛋花汤
番茄3个 葱1条 鸡蛋 2个 木耳15克 水5碗 食用油 盐适量...

做法

1. 木耳用温水泡半小时,洗净去蒂,撕成大小适中的块状;葱洗净,切成葱花;
2. 番茄洗净切成6瓣;鸡蛋打入碗里搅拌均匀,加一汤匙嘴的盐搅匀;
3. 锅里放一点油,油热后改中火,把番茄放进去炒大约3分钟左右,待番茄出汁,倒入水;
4. 水开后放入木耳,煮大约10分钟,让番茄煮烂一点,这样汤的味道更浓一些;接着倒入蛋液,稍加搅拌,待蛋熟,下葱花和盐调味即可食用。

功效

木耳是典型的排毒食物,番茄有养颜的功效,鸡蛋滋阴润燥,三种材料合煮,有益血养颜祛斑的功效,而且味道清淡,非常适合老幼、女士食用。