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随着莫言先生获得诺贝尔奖项，其故乡高密的特色小吃---高密炉包也被搬上荧屏，出现在红高粱电视剧里，不过高密炉包确实好吃，小时候赶大集能吃上几个炉包对那个时候的孩子是再幸福不过的事了。
小迷糊燕子
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收到味一食品鲔鱼松^^随手包方便好食唷^^精挑细选的海滋味●层层替您把关严选来自大自然海域的新鲜鲔鱼。●并在通过国际标准规范鱼松工厂与制造流程中，成为美味健康的味一鲔鱼松。●包装採用，轻巧分装包，不论上班、上课、出国旅行，都让你轻松携带无负担。●颠覆以往传统包装，一律以铝箔袋材质，高密度封存产品新鲜。●严选食材，以全厂不锈钢高规格工厂制造，自然、安全、无添加，送礼自用两相宜。
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接下来要煎鸡胸了，少许橄榄油（橄榄油是不饱和脂肪，用来替代饮食中的饱和脂肪，既能减少低密度脂蛋白胆固醇，又不影响有益的高密度脂蛋白胆固醇。所以不用担心热量什么的，少许对身体有益）我用的是不粘锅，小火煎到筷子一扎就透即可。另外我放了黑椒酱，如果没有可以不放，照样很好吃
VATIL
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揭锅后，黑豆和赤小豆刚好煮到这个样子，不能太过。然后加入绿豆，芋圆也一起加入，因为锅里水是烫的，所以芋圆不会散开，而且我个人觉得芋圆有点难熟，电压锅温度高密封性强，有利于将芋圆煮熟煮透。
飘e
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水烧开后加入意面。 意面具有高密度、高蛋白质、高筋度，所以久煮不会糊，而且更有嚼劲。意面的热量和营养价值跟米饭是差不多的，主要营养成分是碳水化合物，还有一定的植物蛋白质、维生素、无相盐，对于宝宝来说，面条更加容易消化吸收。
宝宝辅食达人原创
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