甜蜜蜜昱光厨房
将虾仁川烫后备用
面粉焗烤起司煎饼
面粉+适量水调成面煳2 加入爆香的培根红萝卜3 再加入 鸡蛋 豆腐 小黄瓜4 虾仁川烫后剁碎 加入调味料拌匀
凤梨糖醋虾
蔬菜取出后，倒入虾仁川烫
茄汁虾仁
虾仁川烫至熟后过冷水，牛番茄洗净去蒂，切滚刀块备用。
肉燥炒年糕
起一滚水锅放入虾仁川烫捞起，过冷水后沥干备用
韩式牛奶土司煎饼
【预备】虾仁川烫后过冷水；韭菜切段；高丽菜切丝，备用。
橙汁芙蓉虾仁
煮一锅水（加姜数片），虾仁洗净开边，水滚，将虾仁川烫至5分熟，捞起备用
杏仁川贝代茶饮
杏仁和川贝洗净后用清水浸泡杏仁和炒米20分钟，后把水倒去不要
无花果杏仁川贝猪骨汤
猪骨头洗净，用开水烫一次。
虾仁广东粥
投入虾仁川烫至半熟后沥干，以少许香油拌过，备用。
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