就像秋天一样灿烂----南瓜手工面
就像秋天一样灿烂的面条就做好了。
三天三夜酱萝卜皮
day1，白萝卜切皮带点肉，用盐把每片涂抹匀放冰箱密封冷藏一天一夜。
阿胶糕
黄酒泡阿胶一天一夜
然后加入女儿红黄酒浸泡一天一夜
红枣燕窝
成品！这个一个人的量。每天一次或者隔天一次，早或晚空腹食用。7盏为最基本一个疗程。
核桃芝麻酱
芝麻炒熟，核桃一起打碎，打好几遍直至欲出油状态，用蜂蜜调匀，每天一勺，轻松补钙
红红美美的,花开花谢
一天一天长，花慢慢开出
胡萝卜苦瓜汁绝对排毒清火哦
每天一小碗健康每一天！哈哈哈
清新奇异果黄瓜汁
每天一杯，健康减肥
减肥餐
每天一个鸡蛋，美味又可以补充蛋白质
泡椒萝卜
装玻璃罐里，加入泡椒，白醋哦，密封，泡一天一夜
香酥兰花豆
干蚕豆泡一天一夜
固原膏 阿胶糕
第二天一早将凝固好的固元膏扣出来，切块
干煎土托鱼
两面腌点盐入冰箱放一天一夜
黄豆黑豆豆浆
秤好材料、浸泡一晚上^_^ 明天一早就可以做咯、PS：豆子洗干净再泡
鸡翅包饭
用小刀将鸡翅去骨，酱料腌制一天一夜
猪骨萝卜汤
小砂锅慢熬8小时，第二天一早就可以喝了，软骨全化超级䃼钙
自制绿豆芽
这是第二天一早绿豆发芽的情况。
简约宿舍薏米水驱寒祛湿气
日常薏米。最好泡一天一晚的。泡的越久越好煮
爆炒笋干
春笋干泡一天一夜，中间换水几次
八宝糖水
小火慢慢炖一夜，第二天一早就可以吃了。
酸豇豆
豇豆洗干净，沥水，晾一天一夜。辣椒，蒜，姜，洗干净，晾一天一夜。
虫草花补血鸡汤
起锅之后撒盐。美味的鲜鸡汤，加补气血的红枣，枸杞，大冬天一碗汤足以
简易版开放三明治
牛油果奶昔，每天一杯
杏仁露
南杏仁提前泡，我是泡一天一夜
快速蛋花汤
每天一碗不上火！
电饭煲什锦粥
放入电饭煲，把时间预约好，第二天一睁眼就闻到了粥的香味，很提神啊！
枸杞龙眼酒
一周之后就可饮用，每天一小勺就可。
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