功效

红糖柠檬水的正确泡法

红糖柠檬水的泡水方法还是比较简单的,柠檬的口感比较酸,适当的添加一些红糖,可以调节口感,红糖中含有铁元素,可以补铁。可以预防缺铁性贫血,柠檬含有丰富的维生素C,可以促进铁元素的吸收。两者配合在一起,口感更好,营养吸收更好,柠檬中维生素C不能受到高温的破坏,平常冲泡的时候,水温不要过高,一般50-60度就可以,可以先用水把红糖溶解了然后再泡柠檬。