功效

红米燕麦都是营养极其丰富的食材,红米燕麦粥对人体有以下功效:1.丰富的淀粉与植物蛋白质可迅速补充消耗的体力,维持身体正常体温。2.红米富含铁,有补血及预防缺铁性贫血的功效。3.大量的维生素能改善营养不良,夜盲症和脚气等疾病,还有舒缓疲劳,治疗失眠,改善食欲不振的作用。4.抑制致癌物质的产生,预防细胞癌变等。