致癌吃什么

据说九层塔会致癌，但，这个年代，会致癌的物质早就充斥在你我生活中的每个角落，唯有均衡的饮食、规律的作息、充足的运动以及常保有愉快的心情，才是正确的生活型态，所以，九层塔就加吧！

加酱油，盐，十三香，鸡精（据说味素致癌，很多年没吃过了，鸡精放的都少）

最后装瓶，密封好。科学开讲一般需要20天的时间让它发酵，才不会含有致癌的亚硝酸盐。

倒入香椿头烫一下。（我以前香椿头从未烫过，但听说香椿的亚硝盐酸含量高，容易致癌，焯—下能去除，还是烫烫吧，总没错的）

油烧热后倒入花生米不停的翻炒（一定要小火，不然会焦的，焦的会很苦不好吃还致癌）

下油锅炸，不可等油冒烟了再下锅，油温高会产生致癌物

生姜洗净后，切丝备用。烂姜、冻姜不要吃，因为姜变质后会产生致癌物，由于姜性质温热，有解表功效，所以只能在受寒的情况下作为食疗应用；

麻花下锅开炸罗，这个钛合金炒锅一点油烟都没有，全程没有开油烟机，油烟致癌呢

因为是腌制了再熏的,所以吃的时候一定要先剪成块用冷盐水浸泡一个小时左右,这样就不会咸了,然后再用滚水煮一煮,基本可以吃着放心了(本来就是乡里的亲戚自己做的,没有放那些硝和色素等等致癌的东西)

不要说什么蔬菜隔夜致癌之类的问题了，这点东西不至于导致癌症发病。南京人过年这种素什锦都会吃上好几天。

糖醋排骨:刚裹好糖色时极漂亮，放了一夜就乌擦擦了……回头有人又该说肉类隔夜也致癌了。

食用禁忌：食用生姜每次只需要10克左右。食用过多则大量姜辣素在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，产生口干、咽痛、便秘等症状。生姜有解毒杀菌的作用，有内热者忌食。烂姜、冻姜不要食用，因为姜变质后会产生致癌物。

哦，那个无烟碳比较难点，如果没有酒精的话，家用蜡烛也可以助燃，炭白了，说明着了。烤肉的话，先在网上刷油，油不要刷太多，容易冒出明火，明火烤的话会致癌，撒盐会让明火灭掉。肉白后再烤一会，调料粉最后撒，烧烤酱和油不间断的刷一下，避免肉烤的干。

炖汤一定要最后方盐，盐煮久会致癌。我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询

锅中放少许油，金针菇里脊肉卷放入锅中小火煎，肉两面微黄即可。肉不要煎焦，焦了有致癌物产生。

白菜洗净。抗雾霾的食物也少了大白菜，所含的粗纤维有刺激胃肠蠕动、通便的功效，能使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄，以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。

出锅冷却5分钟再使用。（温馨提示：不要吃太烫的实物哦，容易引发致癌物质病变。）

红米内含丰富的磷、维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

先炒鸡蛋，注意：油不要太热，七分热就好，毕竟油太热会有致癌物；鸡蛋进锅后，快速打散（用勺子快速搅拌即可）。

吃的时候，刷上适量柠檬汁，去腥增鲜，维C 柠檬酸等有机酸 也有抑制致癌物对身体侵害的作用。

两人份，今天和明天中午的午饭。没压力!非常饱！(朋友说隔夜饭致癌..我以后注意一下...) 豆角煎鸡蛋和节瓜煮肉片 清单: 两只鸡蛋:1.2元 六根豆角:好像1元不到 猪肉:3元 半个节瓜:1元 米:1元 7.2 元今晚加明天午饭\(^^)/

接下去大蒜子切成碎末，放入大容器中，搅拌均匀。放入适量味精，搅拌一下（不吃味精的可以不放，但是味精只有高热点才会致癌，这个腌制应该不成问题的，放点味精腌制更好吃。）

锅中倒入茶油，加热至七成，放入豆腐，煎一分钟后改小火。茶油的烟点比其他植物油高，煎炸我通常用茶油，避免加热冒烟产生致癌物。

将适量优质菜籽油（幼儿饮食用油要买好的，菜籽油燃点高，适合炒菜，不易致癌。）倒入锅中，油略热后倒入蒜，小火翻炒至闻到蒜香。

土豆蒸好后放到盆里用勺碾一下，之所以没有用保鲜袋是因为最近看到一则消息，说用塑料装过热食品易产生致癌物质，而且后面汤会充分浸入，碾开就行了。

鸡架洗净，去掉气管食管，剁成块，冷水下锅焯煮，放料酒，葱，姜，水开后，撇净浮沫。注意，鸡屁股把有致癌物的屁股尖去掉，也可以食用。

减去虾皮中的杂质，放滤网中用水冲洗几遍，边倒水边晃动，可以去掉过多的盐分，以及可能存在的细沙。然后用水泡，要换3～5次水，这样可以减少虾皮中的二甲基亚硝胺等挥发性亚硝基化合物，这些物质摄入过多可致癌。

橄榄油10ml，下白糖用小火翻炒，待油面起的泡由大变小（温度在180-190摄氏度之间），色泽由淡黄变枣红或深红，在糖沫即将消失时，倒入焯好的鸡块转大火快速炒匀，盛出。与草本植物油相比，橄榄油抗氧性能和不饱和脂肪酸含量都很高，在高温时化学结构稳定，在中式烹饪时不易因超过烟点而产生致癌物质。（橄榄油的烟点在240-270摄氏度之间）。