母鸡木耳汤
木耳母鸡汤。鸡汤类的尽量还是中午吃好，太补。晚饭还是不要太补。。长膘??
蜂蜜西瓜番茄饮
倒出来看一看，颜色粉粉的。喝白水难下咽啊，喝饮料还不胖死你! 自己动手做吧，健康卫生不长膘~
口蘑烩芦笋
十分健康的清新小炒，闭上眼睛嚼口蘑，有大口吃肉的惬意，却没有长膘的罪恶感。
素菜做出肉味——口蘑烩芦笋
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