养神吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

琥珀核桃

营养又香甜的琥珀核桃仁就做好了，核桃有健胃、补血、润肺、养神等功效。如果你和我一样，也不爱吃核桃，那么这样做一下，你肯定会爱上核桃的呵呵。

160
东菱T12面包机试用报告—琥珀核桃

营养又香甜的琥珀核桃仁就做好了，核桃有健胃、补血、润肺、养神等功效。如果你和我一样，也不爱吃核桃，那么这样做一下，你肯定会爱上核桃的呵呵。

君君食尚美妈

47
桃胶参果茶

一份养神清血又降脂缓解压力的冬季饮品就完成啦。

牛妈厨房

59
小米燕麦枸杞粥

挑选小米是有技巧的，金龙鱼爱心桃花小米外观粒大饱满、色泽金黄；口感味醇清香，熬粥米油厚，米香浓郁，属于优质的小米。还具有安心养神，美容养颜的功效呢。

秋天的蝎子来自腾讯

26
核桃红枣米糊

“仨核桃俩枣”是一句老俗话，是形容事情微不足道。但是这两样物美价廉的普通之物，日常食用却是对身体极好的。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神，益智健脑等功效，红枣是补气养血的圣品，一般人群都可以食用。

31
VOSS排毒养颜植物花茶

另一瓶投入金丝皇菊，金丝皇菊内富含多种维生素，有清热解毒、消暑、明目养神、抗衰老的作用。

134
薏米红豆粥

材料：红豆200克薏米100克水适量首先，红豆我们要提前浸泡处理，红豆能清心养神健脾，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。对于水肿有着非常好的食疗功效。

舞之灵1027

18
莲子百合绿豆汤

夏天这道汤，人人都吃得。晚上失眠更要多喝这道汤，抓一把煮一锅，润肺止咳，我家三天两头熬一锅，清心养神，改善睡眠，让你一觉到天亮。

舞之灵1027

90
莲子百合绿豆汤 #520，美食撩动TA的心！#

夏天这道汤，人人都吃得。晚上失眠更要多喝这道汤，抓一把煮一锅，润肺止咳，我家三天两头熬一锅，清心养神，改善睡眠，让你一觉到天亮。

舞之灵1027

2
陈皮红豆沙

红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效；莲子则能养心安神、清心润肺；而陈皮有化痰止咳、助消化的作用。因此这款甜品不仅能清心养神、清肺和胃，而且能让女性排毒瘦身，养颜美肤。

沫沫PH

61
养生五谷粉黑芝麻粉黄豆粉黑豆粉红豆粉提高免疫力养生

纯手工制作，100%无添加，现做现卖，红豆粉，健脾止泻利水消肿补血养血排毒养颜减肥瘦身补肾益气清心养神活血排脓清热解毒，孕妇小孩大人老人都可吃，每天早晚开水热牛奶冲，可加到粥里等，红豆原汁原味的香味！

HelloCookie手工甜点

41
小米粥的做法〔3米粥〕

藜麦这全营养神物，我就不说了。再说胡萝卜是有一定的降压、强心、抗炎、抗过敏和增强视力作用的。胡萝卜素这个很多人都不陌生吧，在网上和药店卖得都很贵。还更多胡萝卜营养价值，我也不再列举了，可参考白度。

王小帮

6
快速晚餐一道菜杂蔬肉丁&拌蝴蝶意面

食材多样滋味浓醇的杂蔬肉丁，多做一些放在冰箱(隔餐吃就冷藏，隔天吃就冷冻)，取出来加入黄瓜西红柿，微波三分钟，搭米饭、拌面、配粥，就是营养丰富的一餐，是忙碌妈妈的营养神器哦。

960
101种鲜榨果蔬汁的做法大全和功效-1

七、苹果葡萄汁材料：苹果３个，葡萄５００克，柠檬１个，蜂蜜５０克，凉开水一大杯。具体做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。特点与功效：功用超乎想象的水果。本饮品有养血益气、健脑养神、整肠、强肾，预防血压上升、动脉硬化、心脏病之功效。

Sherry_pang

163