道光吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

益气补虚党参枸杞鹅肉汤

看图就知道光一个腿和翅膀剁块后还是有点分量的

梦蝶de庄周

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火腿辣白菜夹馍

碱面溶于清水中，用手沾着碱水，沾一下揉打一下面团至完全揉均至揉筋道光滑

土豆丝卷饼

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黄萝卜猪肉饺子

醒发好的面劲道光滑。馅儿也准备好了。可以开始包饺子了。

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白吉馍

用手沾着碱水，沾一下揉打一下面团至完全揉均至揉筋道光滑，盖一层保鲜膜饧制10分钟。

kiss战女

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双层无边披萨

将所有面饼材料混合和成面团，揉呀揉，使劲的揉，揉到劲道光滑不沾手(至于必须揉到扩展阶段，个人觉得可以不用,那样太累人，偷个懒。）

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刺啦刺啦～一碗陕西人的油泼面

上劲揉成一坨光滑面团吧。比较耗费体力，但是坚持越久面就越劲道光滑。醒半个小时⭐时间越久越好哦，建议上班之前搞定，中午或者晚上回来面团直接可以用。

w3吃吧吃吧

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冬瓜鸡肉手打丸子汤

右手拿小勺子和左手相配合取少量肉馅在手心中摔打出小丸子。每打一个小丸子，勺子要沾一下凉水，这样做出的小丸子筋道光滑。（锅边放一碗凉水）

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百香果的3+2种有爱吃法「厨娘物语」

可以让自己白成一道光的百香果柠檬蜜就做好啦，想喝的时候就取一勺，冲入温水，是不是超方便？

厨娘物语c小鹿

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百香果柠檬蜜

不要以为有了这个就能白成一道光了！！千万别忘记两点：1⃣️一年四季都要防晒2⃣️睡前的身体乳虽然是很小的两件事，但是每天都得完成啊！最后祝大家越来越美越来越瘦，重点是，越来越白！！！

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牛角可颂

面团静置十分钟后，再次摊开，把老面撕成小块状，放到摊开的面团里，再次揉到一起，柔道光滑后，室温（28度）静置30分钟。之后，擀成方形（不用太大），放到冷冻室冻30分钟。

海带酱_YY

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原创黄油吐司面包

使用手揉面的话，大约30分钟，一定充分让面团筋道光滑，弹性十足。使用机器的话，大约需要20分钟，中速即可。

芝麻和炊or柳宗理

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酥皮鲜肉烧饼（参考分量9个）

依次做好左右的馅饼面团之后，在面团表面刷一层道光。

Molly_Lee

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百香果糯米蛋糕

酸酸味道独特到成为一道光~

米二乔

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蒸胡萝卜丸子

用手把搅拌好的澄粉泥进行揉搓，揉搓时间越长越好，这样做出来的胡萝卜丸子就会越筋道光滑。在和成光滑的面团，易不沾手为宜。

天山可可

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羊肉烩捞面

面团经过两三次的揉搓醒好后非常筋道光滑，取出放在面板上，不用撒干面粉也不会粘

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生煎包

面团和到劲道光滑就可以了，最好效果是面光盆光

荞巴的私家厨房

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草莓送迭香司康饼

将混合好的面团放到大理石台面上再反复揉捏，知道光滑圆润（在台面上撒上一层薄薄的面粉防粘）

Viv-iaSC

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