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一个中号碗里，奇亚籽加开水，静置5分钟，像鸡蛋一样粘粘的就可以使用了。 依次加入枸杞和cacao nibs以外所有材料。揉成一个大团。（见贴士） 然后按照自己喜好取下一团搓圆。 然后依次放入密封盒， 放进冷藏室冷藏3个小时以后就可以吃了，夏天来了，建议一直放冰箱冷藏。吃多少拿多少出来。
大象蚂蚁和小象们
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【课程介绍】思 慕 雪 是 由 英 文 名 “ smoothies " 音 译 过 来 的 ， 它的 别 名 为 ： 思 慕 、 果 昔 ， 倡 导 了 一 种 健 康 饮 食 概念 。 色 泽 鲜 艳 亮 丽 ， 盛 放 于 杯 中 颜 值 颇 高 。 成 品 富 含维 生 素 和 纤 维 成 分 ，" 能 量 思 慕 雪 " 饱 腹 又 纤 体 ， 成 为 人 手 一 杯 的 新 兴 流 体 饮 品 。四种口味健康轻食思慕雪，减脂饱腹一网打尽，夏天来了，你准备好了吗？
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【课程介绍】 思 慕 雪 是 由 英 文 名 “ smoothies " 音 译 过 来 的 ， 它的 别 名 为 ： 思 慕 、 果 昔 ， 倡 导 了 一 种 健 康 饮 食 概念 。 色 泽 鲜 艳 亮 丽 ， 盛 放 于 杯 中 颜 值 颇 高 。 成 品 富 含维 生 素 和 纤 维 成 分 ，" 能 量 思 慕 雪 " 饱 腹 又 纤 体 ， 成 为 人 手 一 杯 的 新 兴 流 体 饮 品 。 四种口味健康轻食思慕雪，减脂饱腹一网打尽，夏天来了，你准备好了吗？
Mrs.梁大脸
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成品。饼干还是太硬。不过真的很好吃。QQ糖部分凝固了，萌萌嗒！！！等夏天来了打算用各种水果做，吉利丁也买了。就让这个极简的慕斯存在在我的菜谱里留作纪念吧^_^
全球反加工番茄协会会长金城六
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