虚火吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

豉油蒸蛋羹

虚火两分钟后端出来。

70
清蒸太湖大闸蟹

虚火焖3分钟后即可出锅，趁热粘着酸甜的姜末即可开吃了。

89
清蒸武昌鱼

将入味的武昌鱼放入沸水锅中，清蒸8到10分钟，然后关火，用虚火静置10分钟。

☆冷焰☆

84
看图做菜之:镜面滑蛋

放入锅中蒸8分钟，虚火放一下。

☆冷焰☆

167
红薯燕麦粥

红薯煮熟，大米开花，汤汁稍浓稠；下燕麦再煮10分钟。加盖虚火再焖10分钟即可。

66
茶树菇鲜肉包

包成包子醒好。水开放入蒸锅，大火蒸十五分钟，虚火三分钟即可。

70
酒酿蒸鱼

扔掉腌鱼用的姜葱，和盘里的料酒，重新垫上葱浇上酒酿和酒酿汁放入大火烧开的蒸格中大火蒸7到8分钟，关火，用虚火再蒸一分钟。

一只椰子壳

161
红糖小卷

将变胖的卷子上锅大火10~15分钟，虚火5分钟

则卷小

6
空心菜爆豆鼓

加入香油和香醋，虚火拌匀即可

55
剁椒鱼头

铺上剁椒蒸八分钟虚火蒸两分钟。

81
蒸蛋羹

盖上保鲜膜，用牙签戳几个小孔，锅里烧开水，隔水用中大火蒸10分钟左右，虚火焖3到4分钟

菊娜JUJU

48
肠仔包

二次发酵好的肠仔包，长胖啦盖上锅盖开大火蒸15分钟，关火，虚火5分钟

122
火龙果变色馒头

关火后，不要立即拿出来，否则有回缩。留锅里虚火蒸5分钟（虚火就是锅里的热气）。然后再拿出来放烤架上晾凉（热呼呼的除非你立即享用，如果放盘子里，水蒸气会让馒头底部回潮，也影响口感）。

昕哥妈妈

5
面食肠仔包

二次发酵好的肠仔包，长胖啦盖上锅盖开大火蒸15分钟，关火，虚火5分钟

柴哇哇学煮饭

99
榨菜蒸鱼头

大火蒸8分钟，关火后不要马上开盖，虚火蒸多3分钟，取出，倒掉蒸鱼的汁

依依

21
灵芝花胶虫草花炖鸡

大火隔水炖半小时转小火炖1个半小时后，开盖加入盐，陈皮，红枣和虫草花，再大火炖10分钟就可以关火，关火后不要开盖，虚火闷10分钟。

58
鸡蛋羹—冬季暖身

锅里烧开水，隔水用中大火蒸15分钟左右，虚火焖3到4分钟

JUJURAI

28
粗粮芹菜素包

根据包子大小，开大火蒸15-20分钟。关火后不要开盖，虚火再放置10分钟左右，拿出晾凉.

Joy的生活小世界

102
双色牛奶小刀切

放入蒸锅静置15分钟后，蒸15分钟，再虚火蒸5分钟即可。

101
荷香糯米饭

包好，上笼蒸30分钟，虚火五分钟。蒸好撒上葱花即可。

96
暖身体,去虚火,秋冬一碗粥芥菜小米南瓜粥·圆满素食

暖身体，去虚火

圆满素食

178
鸡蛋羹

锅里烧开水，隔水用中大火蒸15-20分钟左右，虚火焖3-4分钟

juju菊娜

37
沙姜韭菜猪红

韭菜是好东西，但容易上火，阴虚火旺及肠胃不是很好的人尽量少吃。

love鈴

22
每日一杯四季养颜茶

枸杞40粒、西洋参5克（4 - 6片）、冰糖1颗。西洋参具有益肺阴，清虚火，生津止渴的功效。枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的功效。

摩西膳坊GODOFMERCY

69
蒜蓉开边虾

蒸锅水开后放虾蒸3分钟，虚火2分钟即可。

87
奶香玉米面发糕

大火蒸20分钟，关火后虚火蒸5分钟，即可出锅

64
豆沙卷

上锅蒸15分钟、虚火5分钟即可。

88
美味豆沙卷

上锅蒸15分钟、虚火5分钟即可。

dian_dian1980

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