黑玛卡炖瘦肉
黑玛卡、宁夏红枸杞,备用。
枸杞玉米猪肉汤
宁夏枸杞子一小包。
石斛灵芝花旗参炖鸡
宁夏枸杞子,备用
五红汤
我用的是若羌新疆红枣,莆田桂圆干,东北薏米,东北红小豆,宁夏枸杞,农家自种花生
醇香花生浆
取5颗宁夏枸杞,洗净
八宝茶
宁夏人的散子,油饼,八宝茶(八宝茶里面有宁夏的特产哦“枸杞”)都很出名的!亲们泡着喝一下,味道不错哦!(我一个人,就用咖啡壶泡的,亲们用大点的茶壶泡,配料再加一加!喜欢更甜的话,多加冰糖)
补气养血:糯米滋补粥(药膳)
准备好所有食材,宁夏的枸杞是药效最好的,淮山药新鲜的野生的最好
枸杞大枣银耳汤
宁夏中宁枸杞
蒜蓉菜芯
宁夏菜芯味道要甜一点,挑选的时候要注意菜茎中间不要有白色,白色就可能是老的
回族碾馔儿
放入大锅中爆炒,炒成能吃的“青籽儿”,再放到筐箩里,揉搓筛簸,吹去灰尘及薄皮壳儿,放入石磨上推碾,磨两遍,变成青绿色粉条状食品,这就是宁夏回民的“碾馔儿”。
黄豆枸杞黑芝麻核桃红枣浆
枸杞用就用好的,宁夏出口级枸杞,吃着放心。
红枣桂圆养生茶
准备食材。注意:红枣一定要去核的,带核会比较燥,容易上火。所以我特意买的去核的红枣干片。如果你家的红枣是整颗的,那一定要自己去核后再用。桂圆选用干的桂圆。外壳饱满不凹陷的比较干燥的是品质好的干桂圆。关于枸杞大家都觉得宁夏的好,实际靖远的枸杞也是非常不错的,比宁夏的更好。西洋参一定要切薄片的,这样比较利于营养释放。如果实在没有西洋参,也可以用党参代替,但功效会差些。西洋参的特点是补而不燥,不会上火。
三宝汤圆
袋装宁夏枸杞子!
三红膏
宁夏枸杞
焗羊腰&炼羊油〉_by〈大宝
裹着羊油的羊腰; 宁夏草饲滩羊,不膻,链接见文末。
红枣红糖枸杞桂圆茶
枸杞,我是用的是产自宁夏的,枸杞的功效想必大家都知道滴
酱萝卜
材料:白萝卜1-2个,黄冰糖,宁夏杞子,干辣椒,海天白醋,盐,一大碗凉开水 步骤: 将白萝卜1-2个洗干净,去皮,切成条状,切好后将萝卜放大盘里,撒上盐腌四十分钟左右。
传统八宝饭
宁夏枸杞。
菌菇炖笨鸡
宁夏枸杞洗净备用。
高丽鲜人参炖鸡汤
无硫宁夏杞子
秋季滋补养颜--软糯银耳羹糖水
锅中加水,水开后放入银耳,炖煮十分钟, 后加入红枣(红枣选用个头大的如新疆宁夏红枣,红枣从中间撕开再放入锅中)继续炖煮十五分钟
牛肉哨子面
锅里加入适量油。我今天用的是胡麻油,也很健康、在内蒙宁夏比较常见的油。
火腿风琴土豆
加食盐,葱,黑胡椒,宁夏辣椒粉(不怎么辣,适合小朋友吃)
暖暖冬日牛肉哨子面
盐水蛤蜊煲小白菜
煲煮大约8分钟左右就可以关火的了,我这种是宁夏的小白菜比较容易熟也不老,但是时间总体都还是要按照自己买的白菜老不老,觉得差不多熟了就可以关火了
坚果南瓜浓汤
准备好巴旦木、花生仁、瓜子仁和宁夏枸杞;
悦妈靓汤之猪舌菜心汤
自带甜味的宁夏菜心。
个人午餐
宁夏枸杞(少量,根据个人口味定)
最新吃什么: 螃蟹虾吃什么好 白苦瓜吃什么好 下饺子吃什么好 在农村吃什么好 小薯吃什么好 辣火锅吃什么好 护胃吃什么好 胃胀吃什么好 缺钙吃什么好 气虚吃什么好 酒席吃什么好 发奶吃什么好 耳鸣吃什么好 痤疮吃什么好 补精吃什么好 素宝宝吃什么好 运动员吃什么好 冠心病吃什么好 芭蕾舞吃什么好 做运动吃什么好
热门吃什么: 辽宁吃什么好 掉发吃什么好 伤胃吃什么好 夜市吃什么好 派大星吃什么好 惠州吃什么好 模特吃什么好 男生吃什么好 溢出吃什么好 烧心吃什么好 红薯后吃什么好 新西兰吃什么好 恶心吃什么好 匈牙利吃什么好 八仙吃什么好 恶露吃什么好 旅行吃什么好 虚火吃什么好 益气养血吃什么好 减肥时吃什么好
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