-
1. 鲜虾的处理， 先剥去外壳，再在刀背上划上一条， 取出虾线， 再清洗干净； 2. 洗干净的虾仁要挤去水分后， 再就加入盐等调味料腌制，以便让它入味； 3. 丝瓜含水分比较少， 所以炒的时候可以加入少许水， 待丝瓜透明后即可加盐调味。
279 -
舞语：我想很多人都会问：丝瓜如何煮不会黑呢？其实舞也看了很多网上关于丝瓜煮不黑的所谓小窍门。但是对于我来讲，这些只能缓解，最根本的还是和品种有关。如何辨别我是不懂，但我会参考菜农的意见，他们基本会告诉我哪种不容易黑，哪种容易黑。还有就是端午过后的丝瓜基本不容易黑，入秋的丝瓜就容易黑，嗯，所以还是和节气有关吧。
110 -
丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；香菇烧丝瓜益气血、通经络；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10：1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
193 -
1.丝瓜含糖量高，且丝瓜籽含有黑色素，碰到高温颜色容易变黑，因此加水烹调可以预防丝瓜颜色变黑。2.枸杞不要泡太久，以免色泽及香味流失到水内，而且泡太软再入锅煮时，颗粒会碎烂。3.最好不要用铁锅炒，有时铁锅炒丝瓜也容易变黑。4.我喜欢吃丝瓜皮，嫩的丝瓜皮我保留下来了，如果有和我一样的朋友，也可以少削皮哦。
65 -
1、丝瓜的切法：丝瓜切块状，每一块丝瓜都必须带皮，这样炒出来的丝瓜轻脆可口。2、喜欢丝瓜的朋友切记不要加姜、辣椒之类的调料，保持原滋原味更香甜。3、广东的菜原味也很香，我觉得大多数就是起锅的猪油，使菜吃起来不油不腻更滑口。
89 -
舞语： 我想很多人都会问：丝瓜如何煮不会黑呢？ 其实舞也看了很多网上关于丝瓜煮不黑的所谓小窍门。 但是对于我来讲，这些只能缓解，最根本的还是和品种有关。 如何辨别我是不懂，但我会参考菜农的意见，他们基本会告诉我哪种不容易黑，哪种容易黑。 还有就是端午过后的丝瓜基本不容易黑，入秋的丝瓜就容易黑，嗯，所以还是和节气有关吧。
舞之灵
71 -
1、只用蚝油调味就足够了，不需要其他的调料。 2、这道菜只用蒜来爆锅，和丝瓜特别般配。 3、丝瓜很容易熟，所以大火快炒1分钟就够了，丝瓜正熟，却没出汤汁，吃起来最是鲜美多汁。
禾小荷
64 -
1、虾仁干拉一下油，更能逼出香味。2、爆炒丝瓜时，加进适量开水，瓜才不会太干，才能炒的嫩。3、虾仁干也可以换成干贝，搭配丝瓜一起炒。4、冬菜只是调味和提味，后下，不要久炒。不下也没关系。PS：冬菜是潮汕地区的一种特色小腌菜，跟海鲜粥是绝佳搭配。
127 -
做这道菜用的是“品利”特级初榨橄榄油，长期食用既没负担，又能增加营养。这是唯一从天然新鲜果实中，用物理方法直接榨出的油。不加任何热处理和化学处理，完全保存了各种天然营养成分及其活性。它含有丰富的单不饱和脂肪酸、维生素E、天然抗氧化剂，是完全天然的健康食品。由于特级初炸橄榄油独特的食用保健和美容价值，被世界医学和营养学界誉为“液体黄金”。
103 -
对于丝瓜的外皮是否需要完全打掉，可谓南北方的习惯也不一样，教煮本人更喜欢保留一部分的皮的做法，这样处理的丝瓜不会太软，而且也能保留丝瓜一定的营养成分。 油面筋，食谱中采用的是江浙的面筋丸子。如果需要更丰富的口感，可换成油炸烤麸／广式油炸面筋。 欢迎关注微信公众号 多村黄教煮 Id：ChubbyLens
Jackylicious
61 -
1、丝瓜切完要马上清洗一下及时炒，否则会变色，如果马上不能做的话，要泡入柠檬汁的水中。 2、丝瓜喜欢吃软一点焖2分钟，要是喜欢吃硬一点的1分钟就可以。 3、毛豆要是老的话可以用水焯一下在做，嫩的话直接炒就很容易熟。 4、因为毛豆一煮味道就很鲜了，所有可以不放鸡精。
绿色天使
50 -
我以前炒丝瓜，十次炒，九次都变黑。后来发愤图强一定不让我媳妇最爱的丝瓜变黑。总结出以下几点： 1，丝瓜在铁锅里炒，变黑的概率特别高，所以换个不粘锅试试看。 2，丝瓜含糖较高,且瓜籽含有黑色素,碰到高温颜色容易变黑。所以，别大火快炒，因为咱家里没有饭店那么那么好的火，爆炒起来时间不像饭店里那么短。所以试着中火炒炒看！ 3，盐不要放早，丝瓜本来就很清新，盐味小点吃起来更爽口，所以晚一会放盐比较好。
老杨的厨房
44 -
1、加水焖煮丝瓜的时候，如果要是喜欢吃汤泡饭的，水可以多放点。烧出来的汁特别好吃。2、丝瓜焖煮的时间，如果家里有小孩老人的，稍微长点，喜欢吃比较爽口东西的，可以稍微短点。根据个人口味调整。我家喜欢比较软一点的，所以我焖的时间比较长。
103
