简单
甜
炖
2小时以上
配方:红豆,薏米,桂圆干,冰糖,红糖
1、用料：红豆50克，薏米50克，红糖1大勺，桂圆干8颗，冰糖2大勺
2、桂圆去壳核，
配方:薏米,红枣,红豆,花生
1、备好如图所用食材，分别有薏米，红枣，花生红豆。
2、分别将红豆花生，及薏米红枣用清水泡洗。
简,单
2,-,3,人,份
1,小,时,-,2,小,时
配方:薏米,红豆,百合
1、备好所用食材。
2、将食材提前数小时泡制一下。
原味
30分钟-1小时
配方:红豆,薏米,百合
2、将红豆薏米提前用清水泡洗数小时。
一,般
2,小,时,以,上
配方:红豆,赤小豆,薏米,燕麦,荞麦,糙米
1、材料用量豆杯量三分之一，大概一小把
2、把所有的豆子量好了
甜,爽
配方:薏米,红豆,花生米,冰糖
1、 红豆薏米加水泡两个小时
2、 花生米用水洗下
家,常
配方:红豆,薏米
1、提前准备好红豆和薏米
2、将红豆洗干净
配方:红豆,薏米,黑米,片糖,糖桂花酱
1、将红豆、薏米、黑米洗净，放进养生壶内
2、养生壶选择炖汤档位 一共顿55分钟
家常
隔水炖
配方:薏米,红豆,牛奶,石蜂糖,燕条
1、称重，我每次炖2盅，每盅4.5g左右，建议每次吃3-5g，多了吸收不了，少了没有作用……
2、纯净水泡发5.6个小时
清淡
配方:排骨,薏米,红豆,山药,花椒,大料
1、准备材料，排骨焯一下。
2、砂锅加水，放入排骨和调料盒，大火煮开，小火炖40分钟。
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