儿童
配方:花菜,鸡蛋,鸡胸肉,蔬菜粒,椰子油,黑胡椒粉
1、 准备好所有食材。
2、 将花菜切成小颗粒状。
简,单
家,常
炒
2,-,3,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:米饭,胡萝卜,豌豆,洋葱,彩椒,鸡蛋
1、准备好红椒、葱头、胡萝卜、豌豆
2、将食材除豌豆以外都改刀切成丁
困难
1人份
2小时以上
配方:剩米饭,胡萝卜,黄瓜
1、准备食材，和昨天吃剩的米饭
2、胡萝卜去皮切成小丁
正宗
酱香
电饭煲,微波炉
配方:鸡蛋,大米,蒜瓣,酱油,胡椒粉
1、淘米 记得好好揉搓 淘完倒入电饭煲煮熟
2、蒜瓣切丁
简单
咸香
10-30分钟
配方:水发海参,鸡蛋,红米饭,虾皮,莴笋,葱花
1、用料：水发海参1条，鸡蛋1个，红米饭130克，虾皮10克，莴笋1根，葱花适量，盐少许，鸡粉少许。
2、鸡蛋加少许盐打散，虾皮洗净，备用。
配方:鸡蛋,白菜花,菜心,洋葱,胡萝卜,小香肠
1、材料如图。除了鸡蛋，小香肠，白菜花，其他的统统可以用别的自己喜欢的食材替换。只要搭配合理。
2、像一般的蛋炒饭一样处理配菜，该切末切末，该切丁切丁
原味
配方:糯米,黄豆芽,香菇,五花肉,葱段,豆干丝
1、准备咸蛋黄四五个，香菇泡发，豆干丝，黄豆芽，葱段一段，糯米泡两三个小时提前
2、五花肉切小片，其他所有材料都切丁备用，豆芽水开烫熟
配方:剩红米饭,玉米粒,青豆,红萝卜,香菇,火腿
1、 材料准备好，蔬菜选择自己喜欢的，因为炒饭没加鸡蛋，就用了一
2、 玉米蒸熟晾凉，对半切开，沿着切口，用大拇指和大鱼迹，一排排
3,0,分,钟,-,1,小,时
配方:剩饭,玉米,胡萝卜,鸡蛋,酱油
1、胡萝卜切丁
2、玉米剥粒
配方:鸡蛋,米饭,熟毛豆,海米,小葱,调和油
1、将海米用水洗净，毛豆提前煮熟后剥粒备用，隔夜的米饭准备一碗，小葱切碎；
2、炒锅中放入适量调和油；
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