家常
炒
配方:宝塔菜花,胡萝卜,蒜瓣,白酒,鸡精
1、准备好食材
2、把宝塔菜花用开水焯一下，大概6成熟就好
配方:塔菜,生抽,食用油,干辣椒,葱姜蒜
1、塔菜一颗
2、拆开，洗净，沥水
配方:胡萝卜,宝塔菜花,干辣椒,鸡精
1、准备好材料
2、将宝塔菜花和胡萝卜切好
简单
清淡
10分钟以内
配方:塔苦菜,鸡精
1、食材：塔苦菜。
2、将塔苦菜洗净，捞出。
咸鲜
配方:宝塔菜,葱花
1、宝塔菜一颗
2、掰成条用水清洗干净
家常,咸
配方:塔菜,鸡精,淀粉
1、 塔菜掰成小朵，放入清水中浸泡20分钟；
2、 锅内放水烧开后，放入塔菜焯烫2分钟，捞出过凉水；
配方:塔菜,香菇,小葱
1、塔菜掰开，扔掉根茎，冲洗几遍。鲜香菇洗净掰成小瓣，和塔菜一起放筛子里控水。
2、小葱切碎备用。
配方:塔菜,生抽
1、这个菜很简单，以前在山东老家时，那边没这种菜，所以到这边很长一段时间看到这个菜不认识，就没有买过，后
2、先把塔菜洗干净，切片
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