家常,苦
炒
配方:苦瓜,纯牛奶,鸡蛋,植物油
1、 选择一个新鲜的苦瓜，我这个放冰箱里时间有点长了。
2、 苦瓜洗净，去首尾。去瓤。（去瓤，把苦瓜切成两段，用勺柄转一
家常
生炒
配方:牛奶,鸡蛋,醪糟,花生,银耳,葡萄干
1、准备好以上食材。银耳切丁，花生炒熟后去皮，牛奶煮沸。
2、将牛奶、醪糟、银耳和少量花生一起倒入锅内，开火。
奶香
配方:胡萝卜,和牛肉,青椒,鸡蛋,奶酪
1、准备食材
2、锅里加入油，烧热
配方:鸡蛋饼,炒饭,保鲜膜,寿司竹帘
1、平底锅煎鸡蛋饼，切去圆边
2、每一块都这么做
简,单
家,常
1,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:鸡蛋,牛奶,核桃油,黑芝麻粉
1、准备鸡蛋，牛奶100毫升。
2、打入鸡蛋，一岁内可取蛋黄。
配方:鸡蛋,香菜,味精,牛奶
1、准备鸡蛋五个！香菜少许！牛奶10克
2、将鸡蛋打碎蛋清和蛋黄分开放！
打蛋器
配方:土鸡蛋,金雀花,牛奶,黄瓜,油醋汁,黑胡椒
1、黄瓜提前去芯去皮用油醋汁腌制
2、金雀花过水煮熟备用 一般做金雀花煎蛋是不用提前煮的 但是炒蛋火力很小 蛋不能有煎的痕迹 金雀花熟不了
简单
微波炉
配方:牛奶,鸡蛋,芝士
1、三个土鸡蛋（因为他们个比较小）混入约100毫升牛奶（喜欢嫩的可以适量多放牛奶）打散
2、不粘锅放少许油。待锅烧热（一定要烧热）把蛋液放进去炒熟（可以看到鸡蛋差不多都快熟的时候关火，利用余温
配方:鸡蛋,西红柿,牛奶,料酒
1、西红柿打十字，用开水烫一分钟，剥皮切块备用
2、鸡蛋加入盐，牛奶打发备用
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