简单
清淡
炒
10分钟以内
配方:荷兰豆,百合干,姜丝
1、百合干提前加水浸泡。
2、这是泡好的百合。
家常
咸鲜
10-30分钟
配方:荷兰豆,新鲜百合,胡萝卜,淀粉
1、准备好材料。
2、荷兰豆清洗干净，择去老茎，胡萝卜去皮后切成薄片，新鲜百合去掉外面的老瓣，掰开后洗净。
配方:荷兰豆,百合,胡萝卜,玉米油,鸡精
1、胡萝卜切花。
2、百合洗净。
配方:荷兰豆,百合,红萝卜,水淀粉
1、 烧锅开水， 加入几滴油和适量的盐；
2、将荷兰豆和百合放入里面焯煮；
原味
配方:荷兰豆,百合,五香粉,蘑菇粉
1、备齐食材。荷兰豆摘掉筋洗净。百合冷水泡发后清洗干净；
2、摘洗干净的荷兰豆用沸水焯后入冷水降温。焯烫时水中加入少许盐、和几滴食用油，确保荷兰豆的翠绿。然后泡好
简,单
咸,鲜
1,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:鲜百合,荷兰豆,香菇,小葱花,姜片,红椒
1、准备材料。香菇切片，红椒切块，蒜切片，百合洗净掰开。将所有的调料放入碗里拌匀。
2、苏泊尔煎烤机接通电源，油烧热，放入葱姜蒜，爆香。
配方:荷兰豆,鲜百合,水淀粉,红萝卜
1、准备好食材。
2、食材洗净切好。
爆炒
配方:鲜虾仁,百合,荷兰豆
1、准备原料
2、焯烫一下荷兰豆
家,常
配方:荷兰豆,百合,水淀粉,红萝卜
2、所有食材洗净切好。
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