10午餐人相关做法
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  • 一个人也要美美的吃好午餐——我的便当
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    难度:

    正宗

    烹饪方法:

    爆炒

    配方:米饭,鸡肉,花菇,辣椒,花椒,香菜

    步骤:

    1、准备好各种食材,鸡肉剁块,并加入生抽老抽料酒等腌制按摩一会儿

    2、虾,在炝过生姜辣椒花椒的热锅内炒一下,再加少许水、葱段煮片刻,煮开后加入盐、香菜即可

  • 懶人一人前午餐
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    难度:

    正宗

    烹饪方法:

    爆炒

    配方:青椒,瘦肉,冬瓜,薑片,花生,瑤柱

    步骤:

    1、備料:冬瓜,雞腳和瘦肉要先飛水。

    2、瑤柱,洗淨後待用。

  • 蒜香蛋炒饭-一个人的简单午餐
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    烹饪方法:

    配方:隔夜米饭,胡萝卜,青豆,猪肉,大蒜,淀粉

    步骤:

    1、 猪肉剁成肉末,加淀粉,适量盐,搅拌均匀,大蒜切片或剁成泥(

    2、 鸡蛋一个,加入盐适量,个人建议全部盐都加在这一步,那等会炒

  • 【一个人哒午餐】鲜香大白菜
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    难度:

    简单

    口味:

    清淡

    烹饪方法:

    准备时间:

    10分钟以内

    配方:大白菜,香菇干,虾皮,大蒜

    步骤:

    1、将香菇干用热开水泡3~5分钟,泡两遍;将大白菜剥片洗净,菜叶手撕。

    2、将大白菜杆子切竖条;将大蒜切小粒;将泡发的香菇干放置冷水盆里冷却下,捞起挤出多余水分,切丁备用;抓一

  • 一个人的快手午餐——豆角炒馍
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    难度:

    简单

    口味:

    酸辣

    烹饪方法:

    准备时间:

    10分钟以内

    配方:冷馒头,豆角,西红柿,小葱,生姜,青椒

    步骤:

    1、冷到的馒头切成小丁。

    2、豆角掰成小段,洗净,西红柿去皮切块。

  • 一个人的午餐——韩式泡菜金枪鱼炒饭
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    难度:

    简单

    口味:

    烹饪方法:

    准备时间:

    30分钟-1小时

    配方:米饭,泡菜萝卜,鸡蛋,韩式辣酱,香葱

    步骤:

    1、准备原料。

    2、将泡菜萝卜切片备用 ,金枪鱼罐头打开后取适量。

  • 青菜虾仁牛肉料炒饭---一个人的稍有奢华的午餐
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    难度:

    简单

    口味:

    咸鲜

    烹饪方法:

    准备时间:

    10分钟以内

    配方:米饭,牛肉,虾仁,青菜

    步骤:

    1、大虾清洗后去头/挑沙线/剥去虾壳/取虾仁备用

    2、青菜/米饭/虾仁/牛肉备用

  • 两个人的午餐——韭黄肉片
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    难度:

    简单

    口味:

    咸鲜

    烹饪方法:

    准备时间:

    10分钟以内

    配方:肉丝,韭黄,生抽,干辣椒段,姜丝,花椒粒

    步骤:

    1、猪肉洗净,切成条,用少许生抽和淀粉腌制片刻待用

    2、韭黄摘洗干净,沥干水分待用(我韭黄弄得比较多,因为我不喜欢吃猪肉,瘦肉同样不吃,所以基本肉哥哥一个人

  • 素烧杏鲍菇  一个人的减肥午餐
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    口味:

    家常

    烹饪方法:

    配方:杏鲍菇,生菜,洋葱

    步骤:

    1、 生菜,杏鲍菇洗净

    2、 泡椒取出

  • 两人的午餐--蒜薹炒猪腰
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    难度:

    家常

    口味:

    咸鲜

    烹饪方法:

    准备时间:

    10分钟以内

    配方:猪腰,蒜薹,辣椒,鸡精

    步骤:

    1、将蒜薹切段。

    2、猪腰对开去掉白色的筋膜。

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