困难
五香
炒
配方:鸡蛋,胡萝卜,西兰花,五香粉,水淀粉,酱油
1、胡萝卜去皮，洗净，切片备用
2、西兰花洗净，掰小块，放开水锅煮两分钟
家常
咸鲜
10-30分钟
配方:鸡胸肉,香菇,西兰花,五香粉,酱油,料酒
1、鸡胸肉150克，香菇4个，西兰花1个，葱姜蒜适量。
2、冰箱里拿出来的冻鸡胸肉，化开切厚片。
简单
配方:鸡蛋,西兰花,胡萝卜,玉米油,精盐,姜粉
1、西兰花掰小朵，用小苏打水浸泡，洗净。。。
2、茎去皮切片儿，水烧开，倒入西兰花朵及茎焯水。。。
一,般
家,常
4,-,6,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:西兰花,鸡蛋,红椒,大蒜,精盐,蒸鱼豉油
1、主要原材料准备。
2、西兰花，掰成小朵后用淡盐水浸泡20分钟。
正宗
配方:西兰花,素鸡,鸡精,生抽,白糖
1、材料：西兰花、素鸡
2、将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出待用。
简,单
咸,鲜
2,-,3,人,份
配方:大米,鸡胸肉,榨菜,西兰花根,紫皮葱头,八角
1、榨菜、葱头切小丁，葱切粒，姜切成末。
2、西兰花根削去皮焯熟，冲凉，然后切成小丁，红萝卜也切成小丁。
配方:鸡蛋,西兰花梗,生抽,烹调油
1、材料图
2、西红柿梗去皮切片。
配方:西兰花,鸡脆骨,泡椒,生姜,大葱,大蒜瓣
1、准备好原材料，西兰花洗净切成小块
2、鸡脆骨洗净后改刀成小块
甜
10分钟以内
配方:鸡脯肉,西兰花,米椒,红辣椒,生抽,老抽
1、鸡脯肉洗干净切
2、加生抽，老抽，盐，料酒，十三香抓匀腌五分钟！
麻辣
配方:西兰花,海参,鸡蛋,胡萝卜,姜末,生抽
1、准备好的食材。
2、食材切好待用（海参提前泡发好）鸡蛋放碗里给点盐打成蛋液。
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