一,般
家,常
炒
4,-,6,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:泡发海带,胡萝卜,里脊肉,花生油,生抽,料酒
1、食材准备
2、泡发后的海带洗净切丝
简单
酸辣
10分钟以内
配方:酸萝卜,海带丝,泡椒,西芹,生抽,老抽
1、准备泡椒和酸萝卜。
2、准备西芹、蒜瓣和葱。
家常
咸鲜
配方:海带,胡萝卜,五花肉,食用油,生抽,料酒
1、原料：海带（海带先洗净用水煮熟）、胡萝卜、五花肉、姜、葱。
2、海带、胡萝卜切0.2厘米宽的条，五花肉切1元钱硬币厚的片，葱切葱花，姜切粒。
简,单
1,人,份
配方:海带,萝卜,猪精排,干香菇,枸杞,大葱
1、海带焯水两分钟
2、过凉
配方:海带,胡萝卜,瘦肉,鸡精,十三香,葱花
1、胡萝卜去皮搽丝。
2、海带切丝
香,辣
2,-,3,人,份
配方:鱿鱼,萝卜,海带丝,芹菜,生抽,味精
1、食材
2、烧油，放进鱿鱼丝炒香
配方:猪肉,胡萝卜,海带丝,生抽,料酒
1、猪肉切片放点盐、料酒腌10分钟左右。
2、买的海带，洗洗，切成小段，控干水份备用。
配方:胡萝卜,干海带,菜籽油
1、备好食材。
2、干海带浸泡六小时以上洗净，开水焯一下。
配方:胡萝卜,海带,洋葱,青椒,米醋
1、胡萝卜洗净，去皮，切丝；海带切丝；洋葱切丝；青辣椒切丝；蒜切片，姜切丝
2、锅中烧热油，下蒜片姜丝爆香，再下胡萝卜丝炒至七成熟
清淡
配方:海带,胡萝卜
1、海带泡发洗干净
2、放开水烫一下。
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