孢子甘蓝怎么炒好吃又简单,如何炒窍门,正确炒法大全

共10个孢子甘蓝相关做法

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蒜香孢子甘蓝荐

难度:
简单

口味:
咸鲜

烹饪方法:
炒

准备时间:
30分钟-1小时

配方:孢子甘蓝,洋葱,生抽,黑胡椒粉

步骤:
1、清水里加一勺盐，放入孢子甘蓝浸泡15分钟

2、洋葱切细丝，蒜切碎(不要偷懒压成蒜泥哦，会折损口感)

8.6分
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孢子甘蓝炒粉条

难度:
简单

口味:
咸鲜

烹饪方法:
炒

准备时间:
10分钟以内

配方:孢子甘蓝,碎粉条,玉米油,花椒,鸡精,辣椒油

步骤:
1、孢子甘蓝洗净一切二。

2、开水焯至断生捞出。

7.8分
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香肠炒孢子甘蓝

口味:
家常

烹饪方法:
炒

配方:香肠,孢子甘蓝,红辣椒,油盐

步骤:
1、准备好原材料；

2、将香肠放入锅中，加入适量的水和少许油；

7.5分
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香煎孢子甘蓝

难度:
家常

口味:
咸香

烹饪方法:
炒

准备时间:
30分钟-1小时

配方:孢子甘蓝,胡萝卜,西芹,蒜瓣,胡椒粉

步骤:
1、蒜瓣剥去外壳

2、胡萝卜洗净切小丁，西芹切小丁，蒜切蒜米备用

7.2分
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香肠炒孢子甘蓝

难度:
家常

口味:
咸鲜

烹饪方法:
炒

准备时间:
10分钟以内

配方:香肠,孢子甘蓝,红辣椒,油盐

步骤:
1、准备好原材料；

2、将香肠放入锅中，加入适量的水和少许油；

7.1分
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孢子甘蓝小炒

难度:
家常

人群:
宝宝

烹饪方法:
炒

配方:孢子甘蓝,胡萝卜,熟玉米粒,洋葱

步骤:
1、准备食材

2、切成适合自己宝宝的形状和大小

7分
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蚝油孢子甘蓝

难度:
简单

口味:
清淡

烹饪方法:
炒

准备时间:
10-30分钟

配方:孢子甘蓝,胡萝卜,蚝油,白砂糖

步骤:
1、孢子甘蓝洗净，对半切开，蒜头切片。

2、炒锅烧开热水，放一勺白砂糖，孢子甘蓝入锅焯1分钟捞出。

7分
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培根炒孢子甘蓝

难度:
家常

烹饪方法:
炒

配方:孢子甘蓝,培根,蒜蓉,植物油

步骤:
1、孢子甘蓝冲洗干净，切掉尾部把柄，撕掉表面的老叶

2、沥干水份，对切成两半；培根片，切小块

5.9分
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培根/腊味/咸肉干炒孢子甘蓝

难度:
简单

口味:
咸

电器:
烤箱

烹饪方法:
炒

配方:孢子甘蓝

步骤:
1、孢子甘蓝洗完对半切开，培根切碎. 我今天就用了2 片培根. 用腊肉腊肠或者咸肉都可以的.

2、油热后先发培根炒一小会，然后再发孢子甘蓝. 炒的太干容易焦就适量加点水. 别一次发太多水，完全

5.7分
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素炒孢子甘蓝

难度:
简单

烹饪方法:
炒

配方:孢子甘蓝,红胡椒

步骤:
1、孢子甘蓝冲洗，切半。红胡椒改刀切。热锅倒油，先煸炒红胡椒八成熟，盛起。锅中倒油，再倒入孢子甘蓝煸炒。

2、孢子甘蓝炒四分钟左右，看到有些半焦的叶子就差不多了。倒入红胡椒，炒两分钟左右，撒盐。

5.4分