简,单
家,常
炒
1,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:面粉,紫薯,白砂糖,食用油,酵母
1、紫薯南瓜去皮切块，上锅蒸熟。
2、南瓜面团：250克面粉，150克南瓜，50克糖，20克食用油，3克酵母。
家常
配方:南瓜,鸡粉,阳江豆豉,大蒜,小葱
1、难过切片如图，不能太薄后期容易炒烂，约0.5公分厚度即可
2、小葱葱白部分切小段，葱叶切较长长段
配方:面粉,南瓜,宝宝奶粉,酵母,白砂糖
1、南瓜去籽去皮。
2、切小块蒸熟。
椰香
爆炒
配方:南瓜,芋头粉,大蒜,小葱
1、需要准备的材料。椰子汁，南瓜和粉芋头。
2、芋头去皮，切成小方块，放碗里备用。可以带上一次性手套去皮，有些人会对芋头过敏，弄完以后手会痒，就跟山
配方:南瓜头,蒜瓣
1、南瓜头撕掉表面带绒毛的表皮，清洗干净。
2、捞出控水。
配方:南瓜头,食用油,剁椒
1、撕去带毛的表皮，掐断，揉洗（揉洗忘记拍照了）
2、蒜切碎，剁椒备用
配方:鸡蛋,南瓜头
1、购买回来的新鲜南瓜头，长势良好。有些南瓜头买的时候就蔫了，那个就不适合炒了。
2、折成小段，折的时候是最关键的步骤。南瓜头炒的好不好吃，关键就在一定要把南瓜头外表皮的绒毛全去掉，这样
简单
蒜香
10分钟以内
配方:南瓜头,鸡精
1、清理干净的南瓜头。
2、锅里加油蒜爆香。
配方:南瓜头,蚝油
1、南瓜头掐成段，把外面一层绒毛剥掉（不然影响口感）洗净控水
2、葱，蒜切好
配方:南瓜嫩头,蒜头,小葱,鸡精
1、南瓜嫩头一把。
2、去掉茎和老叶子。用手折成段洗净，蒜切成片备用！
最新炒法： 白菜洋葱怎么炒好吃 瘦肉炒藕片怎么炒好吃 鸡蛋黄花菜怎么炒好吃 山珍怎么炒好吃 韭菜土豆丝怎么炒好吃 芥菜丝怎么炒好吃 螺丝肉怎么炒好吃 汉堡怎么炒好吃 鸡蛋火腿炒饭怎么炒好吃 包菜炒肉片怎么炒好吃 春头怎么炒好吃 炝炒包菜怎么炒好吃 豆腐炒油菜怎么炒好吃 炒手撕包菜怎么炒好吃 豆腐块怎么炒好吃 西芹炒鱿鱼怎么炒好吃 茄子炒辣椒怎么炒好吃 酱鸭怎么炒好吃 粉丝炒白菜怎么炒好吃 咸肉炒芹菜怎么炒好吃
热门炒法： 酸菜炒冬笋怎么炒好吃 培根炒木耳怎么炒好吃 浇头怎么炒好吃 姜叶怎么炒好吃 芹菜炒花菜怎么炒好吃 清炒麦菜怎么炒好吃 平菇炒肉怎么炒好吃 咖喱鸡块怎么炒好吃 泡椒鸭怎么炒好吃 芝士怎么炒好吃 蚝油蒜蓉怎么炒好吃 香芹肉丝怎么炒好吃 豌豆玉米怎么炒好吃 菜仔怎么炒好吃 火腿炒胡萝卜怎么炒好吃 海茸怎么炒好吃 肉末酸豇豆怎么炒好吃 酱爆肉丁怎么炒好吃 排骨土豆怎么炒好吃 芹菜土豆片怎么炒好吃
![[夏天的菜]------蒜香南瓜嫩头！](http://imgs.xiao688.com/recipes/20200327/4a4d6c9c-7008-11ea-bcb5-6c92bf0ce792.jpg?x-oss-process=image/resize,m_lfit,h_250,w_250)