困难
五香
炒
配方:鸡蛋,胡萝卜,西兰花,五香粉,水淀粉,酱油
1、胡萝卜去皮,洗净,切片备用
2、西兰花洗净,掰小块,放开水锅煮两分钟
简单
咸鲜
10-30分钟
配方:鸡蛋,西兰花,胡萝卜,玉米油,精盐,姜粉
1、西兰花掰小朵,用小苏打水浸泡,洗净。。。
2、茎去皮切片儿,水烧开,倒入西兰花朵及茎焯水。。。
正宗
配方:鸡蛋,西兰花梗,生抽,烹调油
1、材料图
2、西红柿梗去皮切片。
清淡
配方:鸡蛋,西兰花,白洋葱,料酒
1、材料:鸡蛋、西兰花(已清洗)、白洋葱(已清洗)
2、将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。
家常
麻辣
10分钟以内
配方:西兰花,海参,鸡蛋,胡萝卜,姜末,生抽
1、准备好的食材。
2、食材切好待用(海参提前泡发好)鸡蛋放碗里给点盐打成蛋液。
配方:剩饭,鸡蛋,鸡精
1、食材:剩饭。
2、西兰花根茎、鸡蛋。
配方:鸡蛋,西兰花,五香粉,胡椒粉,酱油,料酒
1、准备好主食材
2、准备好辅料
配方:鸡蛋,杏鲍菇,西兰花,料酒
1、准备好原材料;
2、烧锅开水,加入几滴油和少许盐,放入西兰花进去焯水;
儿童
配方:鸡蛋,西兰花,海苔,料酒
1、准备好食材,海苔用的儿童海苔,低盐低味精
2、海苔切条,装小碗
配方:西兰花,鸡蛋
1、西兰花掰成小朵洗干净,用冷水浸泡10分钟。
2、煮锅加水,加少许油、盐,西兰花入锅焯水。
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