困难
红烧
1人份
2小时以上
配方:西兰花,鲜冬菇,蚝油,蒜蓉,鸡汁,水淀粉
1、准备食材。
2、冬菇洗净沥干水分。
简单
咸甜
烧
10分钟以内
配方:西兰花,尖椒,大蒜,蚝油,淀粉
1、原料:西兰花,红尖椒,大蒜。
2、西兰花掰成小块放在盐水中泡一会儿。(我是用剪子剪的,利索!) **在盐水中浸泡几分钟可使菜虫跑
正宗
火烧
配方:西兰花,胡萝卜,生抽,五香粉,水淀粉,大蒜
1、西兰花在盐水中浸泡30分钟左右,可驱走小虫子。
2、泡好的西兰花掰成小朵,用水冲洗干净。
配方:西蓝花,食用油,食用油,水淀粉,蒜末,清水
1、西蓝花掰成小朵,放进淡盐水中浸泡5到10分钟;
2、充分洗净后,沥干水分;
咸鲜
配方:西兰花,大蒜,蚝油,植物油
1、西兰花洗净,掰小朵
2、锅中做水
家常
配方:西兰花
1、准备好西兰花和李锦记蚝油。
2、将西兰花洗净,掰成小块。
配方:西兰花,香菇,蚝油,食用油,水淀粉
1、A.西兰花的处理过程
2、将西兰花沿着茎部的开叉口掰成小朵,放在清水中,加入1/2小匙小苏打,浸泡约10分钟
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